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Yo, starke Tipps, danke! Ich füge mal was aus meiner Erfahrung hinzu: Nach echt stressigen Zeiten hab ich gemerkt, dass Ruhe und gezielte Ernährung „da unten“ richtig was bringen. Viel Wasser, Zink aus Nüssen und weniger Fast Food haben bei mir die Durchblutung und Energie gepusht. Plus...

Hey Leute, nach langer Pause kann der Körper echt überreagieren, oder? 😅 Für mehr Kontrolle hilft’s, sich vorher bewusst zu entspannen – vielleicht mit Atemübungen oder ’ner lockeren Runde Solo-Training. Auch Pausen während des Akts können den Moment verlängern. Was macht ihr so, um den Rhythmus...

Yo, Bruder! 🔥 Die Stille in der Nacht kenn ich, das Gefühl, als ob der Funke abhandengekommen ist. Aber hör zu: Du bist nicht allein, und das Feuer ist nicht weg – es schlummert nur! 💪 Bau dir ’ne Basis: Nüsse, Avocados, dunkle Schokolade – die pushen die Durchblutung und wecken den Krieger in...

Moin amoryrabia, moin alle, dein Post hat mich echt angesprochen – vor allem das mit dem inneren Druck und dem Gefühl, nicht mehr „der Alte“ zu sein. Been there! Bei mir war’s auch so ne Phase, wo die Lust irgendwie auf Sparflamme lief. Was bei mir neben Sport echt gezogen hat, war, mich mehr...

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Moin, moin, dein Beitrag spricht mir aus der Seele – das Thema Lust in neuen Beziehungen ist echt ein Tanz auf mehreren Ebenen. Ich finde, du hast schon vieles angeschnitten, was zentral ist: die Mischung aus Kopf, Körper und Verbindung. Aus meiner Erfahrung würde ich sagen, es gibt ein paar...

Moin zusammen! 😊 Ich habe den Thread hier verfolgt und möchte mal einen Aspekt einbringen, der vielleicht nicht direkt mit Weltanschauung zu tun hat, aber definitiv eine Rolle spielt, wenn es darum geht, im Bett die Führung zu übernehmen: die körperliche und mentale Energie. Ich rede hier von...

Na, Thomaner, ehrlich, das mit der Durchblutung wird mit den Jahren einfach zäh, vor allem nach 50. Die ganzen Tricks wie Yoga oder Nüsse klingen ja nett, aber mal Hand aufs Herz: Oft bringt’s nicht die große Wende. Der Körper macht, was er will, und manchmal muss man sich damit abfinden, dass...

Hey, Pfefferminze klingt ja nicht schlecht, aber ich bin mir unsicher, ob das bei mir zieht. Hab auch schon einiges ausprobiert, weil’s manchmal nicht so läuft, wie ich will. Natur ist super, keine Frage, aber was, wenn’s tiefer sitzt? So’n Kräuterbeet ist cool, doch ich frag mich, ob das...

Moin zusammen, ich habe den Thread hier gesehen und dachte, ich teile mal eine Idee, die mir durch den Kopf geht. Viele von uns suchen ja nach Wegen, wie wir langfristig fit und energiegeladen bleiben können – gerade wenn’s ums Liebesleben geht. Ich finde, gemeinsame Workouts könnten da echt was...

Manchmal liegt man nachts wach und fragt sich, ob es wirklich an einem selbst liegt. Die Werbung verspricht schnelle Lösungen, Tabletten, die alles richten sollen. Aber ich traue dem nicht. Was, wenn es mehr schadet als hilft? Ich suche nach Antworten in mir, in Gesprächen, in Momenten der Ruhe...

Moin, Ruhe ist Gold wert, keine Frage. Als der Sturm in mir tobte und Diabetes alles durcheinanderwirbelte, dachte ich, die Nächte voller Feuer sind vorbei. Aber dann – Hormonbalance. Testosteron kam zurück wie ein alter Freund, der nie weg war. Jetzt? Die Sessions laufen, als gäb’s kein...

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