Aktueller Inhalt von 5551008

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Moin moin, dein Ansatz mit Meditation und Ashwagandha klingt echt stark! Ich hab auch festgestellt, dass die Psyche eine riesige Rolle spielt, wenn’s um Energie und Vitalität geht – und ja, auch für die Libido. Ich setze seit ein paar Monaten auf Achtsamkeitsübungen, um den Kopf freizubekommen...

Moin, moin! Dein Post spricht mir aus der Seele, danke für die Tipps! Ich setze auch voll auf natürliche Methoden, um die Hormone fit zu halten. Bei mir läuft’s vor allem mit Kräutern und ein paar Hausmitteln. Ich schwöre auf Ashwagandha – die Wurzel nehm ich als Pulver im Smoothie oder als...

Moin Thomas, moin zusammen, dein Post hat mich echt angesprochen, weil ich genau verstehe, was du meinst. Diese Mischung aus Unsicherheit und dem Wunsch, wieder in die Spur zu kommen, ist total nachvollziehbar. Ich finde deine Idee mit den Gruppen-Workouts super, vor allem, weil es in der...

Hey Leute, manchmal haut Stress echt rein, oder? Bei mir war’s so, dass ich im Bett total blockiert war, weil der Kopf einfach nicht abschalten konnte. Hab mit meiner Partnerin offen geredet, und wir haben zusammen kleine Rituale eingeführt – bisschen Entspannung, gemeinsame Zeit, ohne Druck...

Hallo zusammen, ich wollte mal meine Erfahrungen mit Kegel-Übungen teilen, da ich hier schon viel über das Thema gelesen habe. Seit ein paar Monaten mache ich die Übungen regelmäßig, meist so 10-15 Minuten am Tag. Anfangs war es etwas ungewohnt, die richtigen Muskeln zu finden, aber mit der Zeit...

Moin zusammen, Bluthochdruck muss kein Hindernis sein! Mit ein paar gezielten Änderungen könnt ihr eure Potenz natürlich stärken. Fangt mit leichtem Ausdauersport wie Spaziergängen an – das fördert die Durchblutung und tut dem Herz-Kreislauf-System gut. Ernährung ist auch entscheidend: mehr...

Guten Abend zusammen, manchmal liegt die Magie im Schlafzimmer darin, sich einfach fallen zu lassen. Was sind eure liebsten Wege, um mit dem Partner eine entspannte, liebevolle Atmosphäre zu schaffen? Teilt eure Gedanken – ich bin gespannt!

Hallo zusammen, 😏 ich sitz grad hier und scroll durch den Thread, und ehrlich, ich hab so meine Zweifel, ob besserer Sex wirklich jede Beziehungskrise lösen kann. Klar, die Idee klingt verführerisch: bisschen mehr Feuer im Bett, und schwupps, alles wieder gut? Aber mal ehrlich, ist das nicht zu...

Es ist wirklich schwer, über solche Themen zu sprechen, besonders wenn man sich schämt. Ich habe das Gefühl, dass viele Männer in einer Beziehungskrise ähnliche Probleme haben, aber niemand darüber redet. Wie findet man überhaupt Unterstützung, wenn man nicht weiß, wem man vertrauen kann? Gibt...

Mal ehrlich, Leute, ich lese hier immer wieder die gleichen Ausreden, warum nichts geht, warum man nichts ändert, und ganz ehrlich? Das nervt irgendwann. Ich war selbst mal über 120 Kilo, hab mich im Spiegel gehasst und im Bett war’s auch kein Spaß mehr. Nichts lief, weder körperlich noch...

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Manchmal liegt es nicht an Techniken oder Tricks, sondern an diesem leisen Druck, der uns im Kopf herumspukt. Wir wollen alles richtig machen, aber genau das macht uns steif – nicht auf die gute Art. Vielleicht ist der Schlüssel, sich selbst zu erlauben, einfach zu sein, ohne Ziel, ohne Urteil...

Servus! Wenn die Libido schlappmacht, liegt’s oft an mehr als nur Stress. Ich hab’s mit ‘nem Blick über den Tellerrand versucht – andere Länder, andere Sitten. Weniger Fleisch, mehr Gewürze aus aller Welt, bisschen Yoga aus Indien. Plötzlich brummt der Motor wieder, ohne dass ich mich verbiegen...

Guten Abend zusammen, ich habe mir in den letzten Jahren einige Gedanken dazu gemacht, wie man in neuen Beziehungen das Selbstvertrauen im Bett auf natürliche Weise stärken kann. Es ist völlig normal, dass man gerade am Anfang einer Partnerschaft mit Unsicherheiten zu kämpfen hat. Aber es gibt...