Bergfex

Hallo zusammen, ich bin Bergfex, 42 Jahre alt, und habe mich hier angemeldet, weil ich selbst vor einiger Zeit mit Erektionsproblemen zu kämpfen hatte. Nach einer schwierigen Phase habe ich einen Weg zur Rehabilitation gefunden und möchte meine Erfahrungen teilen. Ich bin kein Arzt, sondern jemand, der durch gezielte Methoden – wie Beckenbodentraining, Ernährungsumstellung und Stressmanagement – wieder zu einer stabilen Potenz zurückgefunden hat. Besonders wichtig war für mich, die Ursachen analytisch anzugehen: Was liegt physisch vor, was ist psychisch bedingt? Ich habe einen Kurs zur sexuellen Rehabilitation absolviert und beschäftige mich seitdem intensiv mit dem Thema. Hier im Forum möchte ich über praktische Ansätze berichten, die mir geholfen haben, und anderen Mut machen, eigene Lösungen zu finden. Mein Motto: Probleme löst man nicht durch Schweigen, sondern durch Handeln. Freue mich auf den Austausch!