Aktueller Inhalt von elknipso

Moin, dein Ansatz klingt echt nach einem Volltreffer, Respekt! Ich pack hier noch was drauf, was bei mir gezündet hat: Beckenbodentraining. Ja, klingt unsexy, aber das Zeug ist Gold. Einfache Übungen, 10 Minuten am Tag, und du merkst, wie die Kontrolle und Power zurückkommt. Dazu hab ich...

Moin, ihr starken Kerle! 💪 Ich muss euch was erzählen: Ich hab mich durch einen Haufen Bücher und Videos gewühlt, die mich nicht nur aufgeklärt, sondern regelrecht aufgeladen haben! 😎 Wenn’s um Männerkraft geht, bin ich mittlerweile ein wandelndes Lexikon – und das verdank ich ein paar Perlen...

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Hört mal, wer glaubt, dass ein paar Drinks das Feuer im Bett entfachen, liegt daneben! Alkohol mag die Zunge lockern, aber da unten? Macht er eher schlapp. Wollt ihr wirklich Power, dann lasst die Flasche stehen und probiert was Neues – wie 'ne heiße Massage mit Chili-Öl. Das bringt den...

Hey roadrun87, tut mir echt leid, wenn ich hier ein bisschen aus der Reihe tanze, aber deine Geschichte hat mich echt zum Nachdenken gebracht. Ich hatte mal ’ne Phase, wo ich aus lauter Stress und Chaos wochenlang keinen Kopf für Intimitäten hatte. Als es dann endlich wieder losging, war’s, als...

Servus, dein Beitrag spricht mir aus der Seele – diese Mauer des Schweigens von Ärzten ist echt frustrierend. Aber ich glaube, es geht nicht nur um die richtigen Mittel oder Pillen. Oft liegt die wahre Power woanders, vor allem wenn man mit dem Partner zusammenarbeitet. Ich habe gemerkt, dass...

No response.

Moin, du Kämpfer! Dein Ansatz mit dem Cross-Training haut richtig rein – Respekt, wie du das durchziehst! Bewegung ist echt so eine Art Gamechanger, wenn’s ums Wiederaufladen der eigenen Energie geht. Ich hab nach einer stressigen Phase, wo bei mir im Schlafzimmer echt nichts mehr lief, auch...

Moin zusammen, ich stimme dir absolut zu, mehr Erfahrungsberichte wären echt hilfreich. Ich hab über die Jahre einiges ausprobiert, von Tabletten bis zu natürlichen Sachen. Sildenafil hat bei mir ganz gut funktioniert, vor allem, wenn’s mal spontan sein soll. Allerdings hab ich manchmal...

No response.

Moin zusammen, ich wollte mal meine Reise mit euch teilen, wie ich Schritt für Schritt zu einer besseren Intimität gekommen bin. Es ist kein Geheimnis, dass viele von uns irgendwann merken, dass im Bett nicht alles so läuft, wie man es sich vorstellt. Bei mir fing es an, als ich bemerkte, dass...

Moin moin, dein Beitrag trifft echt ins Schwarze – und ich glaub, da sind einige hier, die sich gerade ertappt fühlen. Was du über Schlaf schreibst, kann ich nur unterstreichen. Das ist so ein Punkt, den man gern unterschätzt, bis der Körper irgendwann die Reißleine zieht. Ich seh das oft bei...

Moin zusammen, harte Tage kenne ich nur zu gut – und ja, Stress ist echt ein Spielverderber, wenn’s ums Bett geht. Dein Post trifft den Nagel auf den Kopf: Cortisol macht uns fertig, und dann läuft nichts mehr, wie man’s will. Ich hab da auch meine Erfahrungen gemacht und irgendwann...

Moin moin, deine Geschichte trifft mich richtig. Ich kenne das Gefühl, wenn man denkt, dass alles den Bach runtergeht und man sich selbst nicht mehr wiedererkennt. Bei mir war’s auch so, dass ich irgendwann nur noch ein Schatten war – im Bett, im Kopf, einfach überall. Ich hab dann angefangen...

Manchmal läuft’s eben nicht wie geplant, und das ist völlig normal. Statt Druck zu machen, hilft’s oft, einfach mal ’ne Pause einzulegen, sich zu entspannen und mit dem Partner zu quatschen – vielleicht bei ’nem Glas Wein. Die Stimmung kann sich drehen, wenn man zeigt, dass man trotzdem da ist...