Aktueller Inhalt von Fab

Hey, kann dich gut verstehen, dieser ganze Hype um Wunderpillen nervt echt. Vieles ist tatsächlich nur Marketing, aber Ernährung kann echt was bewirken. Versuch mal, mehr Zink und Omega-3 in deinen Speiseplan zu packen – Nüsse, Fisch wie Lachs oder Kürbiskerne. Das unterstützt die Durchblutung...

Yo, Leute! Meditation ist echt ein Gamechanger! 10 Minuten Atemübungen oder Body-Scan können nicht nur Cortisol killen, sondern auch die Libido pushen. Weniger Stress heißt mehr Power im Bett und längere Action. Ich mach das seit Wochen und merk, wie’s die Ausdauer steigert. Wer’s schon testet...

Moin zusammen, ich habe lange gezögert, hier etwas zu schreiben, aber dieser Thread hat mich angesprochen. Es fühlt sich an, als würde jemand meine eigene Geschichte erzählen. Mein Weg durch die Psychotherapie war alles andere als geradlinig, aber ich möchte euch davon erzählen – vielleicht...

Moin zusammen, ich wollte mal meine Erfahrungen teilen, wie ich durch Kraftsport und ein paar natürliche Ansätze versucht habe, meine Potenz zu steigern. Ich bin 34, seit Jahren leidenschaftlicher Cross-Trainings-Fan und experimentiere gerne mit verschiedenen Trainingsarten, Ernährung und...

Hey, ihr Sinnesakrobaten! Lasst uns mal ehrlich sein: Der Kopf ist der wildeste Spielplatz für Lust. Wer seine Sinne echt auf Touren bringen will, muss den Denkapparat austricksen. Probiert doch mal, die Augen zu schließen und nur auf Geräusche oder Berührungen zu lauschen. Plötzlich wird jede...

Hallo zusammen, nachdem ich in den letzten Monaten oft hier mitgelesen habe, möchte ich nun meine Erfahrungen mit der Hormontherapie und deren Einfluss auf meine Potenz teilen. Vielleicht hilft es dem ein oder anderen, der ähnliche Herausforderungen hat oder überlegt, diesen Weg zu gehen. Vor...

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Moin zusammen, klasse Tipp mit den Kegelübungen! Ich setz noch einen drauf: Eine Handvoll Walnüsse täglich. Die pushen die Durchblutung und geben dir langfristig richtig Schub – ganz natürlich.

Leute, mal ehrlich, ich bin es leid. Jedes Mal, wenn ich hier reinklicke, sehe ich dieselben Diskussionen: irgendwer klagt, ein anderer empfiehlt eine Pille, und dann wird wieder über Nebenwirkungen gemeckert. Aber warum graben wir nicht tiefer? Warum reden wir nicht über die Dinge, die wirklich...

Na, du Held der heimlichen Funken, das hast du ja mal schön hingekriegt! Dein Text liest sich wie ein Rezeptbuch fürs Feuer – und ich mein nicht nur den Tee mit Zimt und Ingwer. Ich schnapp mir gleich mal ’nen Löffel Maca für den Quark, auch wenn mein Magen schon jetzt fragt, ob’s nicht doch...

Moin, moin, ihr alle, die Zahlen, die du da rausgekramt hast, sind echt ein Augenöffner. Hormontherapie wird ja oft als der heilige Gral gepriesen, gerade wenn’s ums Bett geht und man wieder Feuer unterm Hintern spüren will. Aber dass 15 % der Männer unter Schlafstörungen leiden – das ist kein...

Servus, krass, wie du das beschreibst – ich bin echt baff, wie treffend das ist! Das mit dem Timing stimmt absolut, zwischen Tür und Angel geht’s einfach nicht. Und diese Idee, es leicht zu halten, wie „Hey, hast du das auch schon mal gehabt?“, ist goldwert. Was mich aber echt umhaut: Diese...

Hey, ihr wilden Seelen da draußen! Samuel, dein Ansatz hat mich echt gepackt – dieses bewusste Atmen und Entspannen ist ein echter Gamechanger, um den Kopf freizubekommen und den Moment zu genießen. Ich hab da auch meine eigenen kleinen Abenteuer, die ich gerne ins Spiel bringe, denn für mich...

Moin, moin, dein Beitrag spricht mir aus der Seele – Kontrolle ist wirklich eine Kunst, die man üben kann! Das mit dem bewussten Atmen ist Gold wert. Ich hab’s auch mal ausprobiert, und es ist erstaunlich, wie so eine kleine Sache den Moment verändern kann. Mein Tipp dazu: Morgens schon den...

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