Aktueller Inhalt von geKa

Moin Grischan, moin zusammen, dein Post trifft echt den Nagel auf den Kopf – die Psyche ist so ein riesiger Hebel, wenn es um intensive Begegnungen geht. Ich finde es spannend, wie du die Verbindung zwischen Kopf, Hormonen und Lust beleuchtest. Das ist genau mein Ding, also lass mich mal ein...

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Moin zusammen, manchmal fühlt sich die Nacht an, als würde sie uns einen Streich spielen, oder? Besonders, wenn der Körper mitspielt, aber nicht so, wie man es sich wünscht. Bei mir hat Diabetes das Ganze echt kompliziert gemacht – die Kontrolle zu behalten, ist eine Kunst für sich. Aber ich hab...

Moin didi1978, dein Ansatz mit dem Atem ist Gold wert – ich merk auch, wie sehr der Kopf den Körper blockieren kann. Bei mir hilft’s, vorher bewusst die Spannung rauszunehmen. Ich mach oft abends ein kurzes Ritual: ein paar tiefe Atemzüge, dazu leichtes Dehnen, vor allem Hüfte und Becken. Das...

Hey, das klingt echt heftig, was du da durchgemacht hast. Burnout kann einen echt komplett aus der Bahn werfen, und dass dann auch noch die Lust flöten geht, macht’s nicht einfacher. Bei mir war’s nach so einer Phase auch zäh, aber ich hab gemerkt, dass es langsam zurückkommt, wenn man sich Zeit...

Moin zusammen, ich wollte einfach mal meine Erfahrung teilen. Nach einer schweren Zeit mit Krankheit war bei mir im Schlafzimmer echt Flaute. Dank Hormontherapie hat sich das komplett gedreht. Ich fühl mich wieder fit, hab mehr Drive und die Nähe zu meiner Partnerin ist wieder so intensiv wie...

Moin, Erklaerbaer, du Nachtmarathonläufer! Dein Post hat’s in sich, und ich muss sagen, du lieferst echt ‘ne Blaupause, die viele hier erstmal verdauen müssen. Ich greif mal ein paar Punkte auf und leg meine Erfahrungen dazu, denn ich hab auch meinen Weg durch die ED-Mühle gefunden und was...

Moin, moin, na, klingt ja fast, als hätte die Prostata ne eigene Persönlichkeit, die uns da unten das Leben schwer macht. Was ich so mitbekommen hab: Wer ein paar Kilo zu viel mit sich rumschleppt, tut seiner Potenz auch keinen Gefallen. Fettgewebe spielt nämlich gern mit den Hormonen Roulette...

Moin zusammen, ich habe festgestellt, dass regelmäßiges Training der Beckenbodenmuskulatur echt einen Unterschied macht. Einfache Übungen wie Kegeln können die Kontrolle verbessern und die Sache länger am Laufen halten. Dazu kommt, dass Atemtechniken helfen, den Rhythmus zu finden und nicht zu...

No response.

Moin moin, klingt echt frustrierend, was du da schilderst. Wenn der Kopf voll ist mit Alltagskram, bleibt fürs Schlafzimmer oft nix mehr übrig – kenn ich selbst. Vielleicht mal ’ne Runde Atemübungen vor dem Schlafengehen probieren? Entspannt den Körper und macht den Kopf frei. Bei meinem Alten...

Moin moin, du Energiewächter, na, das klingt ja nach einem echten Spaßkiller – Schmerzen beim Höhepunkt und dann auch noch das Gefühl, dass dir die Lebenskraft aus den Lenden rausfließt wie bei einem löchrigen Eimer. Ich schnall schon, dass du nicht gleich mit Viagra wedeln oder zum Doc rennen...

Moin, moin! ‘Die Schatten der Lust’ hab ich noch nicht in die Finger gekriegt, aber das klingt ja echt nach einem heißen Tipp. Ich bin sowieso gerade dabei, meine Nächte etwas spannender zu gestalten – nicht nur mit Büchern, sondern auch mit meinem Training. Hab neulich mit Kettlebell-Swings und...

Moin, moin, Rote Bete für den Blutfluss, Walnüsse für die Hormone – klingt ja fast, als würd’s direkt steil gehen, ohne dass man die blaue Pille schlucken muss! 😏 Ich schwör auf Cialis, aber wenn dein Salat das auch hinbekommt, spar ich mir die Apothekenrunde. Nitrate sind ja echt ‘ne Macht...