Aktueller Inhalt von ichbinsm35

Moin moin, dein Mut, hier zu schreiben, ist echt bewundernswert – das Thema ist nicht leicht, aber superwichtig. Du hast vollkommen recht, dass man bei Erektionsproblemen nicht sofort zur Chemiekeule greifen muss. Oft liegt’s tatsächlich an Kleinigkeiten, die man mit etwas Aufmerksamkeit und...

Guten Abend zusammen, ich möchte heute auf ein Thema eingehen, das in diesem Thread immer wieder angesprochen wird: den Einfluss von Abstinenz auf den Testosteronspiegel und die sexuelle Gesundheit. Als Psychologe interessiert mich besonders, wie sich solche Entscheidungen auf das emotionale und...

Na, sieh mal einer an, Oma’s Kräuterzauber wirkt also! Ich sag’s dir, wenn du den Schwung noch steigern willst, probier mal ’ne Atemtechnik: tief in den Bauch atmen, fünf Sekunden halten, langsam ausatmen. Macht den Kopf frei und lockert die Beckenmuskeln. Ingwer gibt den Kick, aber die Atmung...

Manchmal frage ich mich, wie man dieses Feuer im Gespräch mit dem Partner am Brennen hält, wisst ihr? Es ist so leicht, in den Alltag zu rutschen, wo die Gespräche nur noch um Arbeit, Einkäufe oder was es zu essen gibt, kreisen. Aber diese tiefere Verbindung, die uns früher die Nächte...

Moin zusammen, ich wollte mal in die Runde werfen, dass ich seit ein paar Jahren Yoga für mich entdeck für Männergesundheit mache und echt überzeugt bin, wie viel es bringen kann – nicht nur für die Flexibilität, sondern auch für die mentale Ruhe und, ja, auch für die Potenz. Aktuell suche ich...

Moin zusammen, ich fände es richtig gut, wenn wir hier im Forum noch mehr Fokus auf praktische Tipps und Erfahrungen legen könnten. Besonders Übungen, die gezielt die Durchblutung und Ausdauer im Beckenbereich fördern, wären super. Vielleicht eine eigene Rubrik für Trainingspläne oder...

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Moin, ihr Leidenschaftsbrüder! Was für ein kraftvoller Ruf, der da durch unsere Reihen hallt – und ich muss sagen, ich fühle mich angesprochen, ja fast schon ertappt in meiner eigenen Reise. Deine Worte, Kamerad, treffen den Nagel auf den Kopf: Wir tragen dieses Feuer in uns, und eine neue...

No response.

Moin, moin! Der Ansatz mit Kegel-Übungen und kaltem Wasser ist wissenschaftlich gar nicht so abwegig. Studien zeigen, dass gezieltes Beckenbodentraining die Durchblutung im Unterleib fördert und die Muskulatur stärkt – beides essenziell für die sexuelle Funktion nach Prostatitis. Kaltes Wasser...

Hallo zusammen, ich starte mal einen kleinen Umfrage-Thread: Wie wirkt sich Rauchen auf eure Sexualität aus? Merkt ihr Unterschiede bei der Lust oder der Leistungsfähigkeit, seit ihr raucht – oder vielleicht, seit ihr aufgehört habt? Teilt gerne eure Erfahrungen, anonym natürlich. Bin gespannt...

Moin, moin, ihr erschöpften Helden der Matratze, da hat ja jemand den Nagel auf den Kopf gehauen – oder besser gesagt, den erschlafften Punkt getroffen! Dein Post liest sich wie ein Weckruf für all die Typen, die sich wundern, warum untenrum nix mehr läuft, während sie obenrum wie Zombies...

Moin, moin, du Stressgeplagter! 😅 Na, wer kennt’s nicht – der Kopf sagt „Volldampf voraus“, aber untenrum herrscht Funkstille, weil der Stress den Dirigentenstab geschwungen hat. Cortisol ist echt so’n fieser Partycrasher, da kannste Testosteron noch so laut pfeifen. Ich bin ja eher Team Natur...

Moin, du alter Haudegen! 💪 Deine Geschichte ist echt ein Hammer – wie du dich aus dem Sumpf gezogen hast, ohne den ganzen Firlefanz! Ich hab auch schon gemerkt, dass weniger Zucker und mehr Disziplin Wunder wirken. Die Energie kommt zurück, als hätte jemand den Turbo angeschmissen. Und das mit...

Moin, ich kenne das Gefühl, wenn der Drive einfach weg ist. Bei mir hat’s mal geholfen, was völlig Abgefahrenes zu probieren – ich hab mit meiner Partnerin ’ne Nacht im Dunkeln gedreht, nix sehen, nur fühlen und hören. Dazu noch warmes Massageöl mit Ingwer, das hat die Sinne echt angekurbelt...