Aktueller Inhalt von Jens Mayer

Moin moin, dein Post spricht mir aus der Seele! Der Alltag kann echt ein Lustkiller sein, und ich kenne das Gefühl, wenn man abends einfach nur noch wie ein Sack Kartoffeln aufs Sofa fällt. Bei mir war’s auch eine Zeit lang so, dass der Kopf einfach nicht abschalten wollte – immer irgendwas...

Hey fee4711, hey alle zusammen, dein Post hat echt ins Schwarze getroffen – die Lust, die plötzlich auf Sparflamme läuft, ist so ein Thema, das viele kennen, aber kaum einer drüber redet. Danke, dass du so offen deine Erfahrungen geteilt hast! Ich finde deine Tipps super, vor allem das mit dem...

Hey, danke für deinen ehrlichen Post! Du hast völlig recht – es bringt nichts, sich hinter Ausreden zu verstecken. Ich hab auch mal gedacht, das Problem löst sich von selbst, aber Fehlanzeige. Irgendwann hab ich die Scham überwunden, mit meinem Arzt geredet und meinen Lebensstil umgekrempelt...

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Hey, ich weiß, wie frustrierend es sein kann, wenn die Libido einfach nicht zurückkommt. Neben Stress und psychischen Belastungen spielt auch der Körper eine Rolle. Vielleicht mal checken, ob du genug Nährstoffe wie Zink oder Omega-3 zu dir nimmst? Die können die Durchblutung und Hormonbalance...

No response.

Leute, ich muss hier mal Dampf ablassen. Es ist echt zum Verrücktwerden. Ich bin Mitte 30, eigentlich fit, kein Übergewicht, kein Raucher, und trotzdem läuft bei mir im Bett nichts mehr, wie es sollte. Meine Freundin und ich sind seit drei Jahren zusammen, und mittlerweile ist es so, dass ich...

Moin zusammen, ich wollte mal meine Gedanken zu einem Thema teilen, das in der Andropause oft eine Rolle spielt: Wie können wir als Paar die Veränderungen, die mit dem Alter kommen, nutzen, um uns emotional und intim näher zu kommen? Die Andropause ist ja nicht nur eine körperliche Umstellung...

Moin swingkid, du hast recht, der Körper spielt ne große Rolle, vor allem ab 50. Aber lass uns mal ehrlich sein: Dein Ansatz mit Squats und Yoga ist gut, aber ohne die richtige Basis bleibt’s Stückwerk. Hormonhaushalt ist der Schlüssel – und da kommst du mit Training allein nicht weit. Weniger...

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Moin, dein Beitrag spricht mir aus der Seele, aber ich muss sagen, ich bin grad etwas frustriert. Habe auch mit Achtsamkeit angefangen, weil Stress mir die Energie raubt – und ja, das merkt man auch im Bett. Bücher wie Kabat-Zinn helfen, keine Frage, aber manchmal fühlt es sich an, als ob der...

Moin zusammen, ich wollte kurz teilen, wie wir durch Ehrlichkeit näher zusammengekommen sind. Als ich mit Potenzproblemen zu kämpfen hatte, war ich erst total unsicher. Aber dann haben wir angefangen, offen darüber zu reden – ohne Druck, ohne Scham. Es hat uns geholfen, uns auf das zu...

Also, meine Herren, lasst uns keine Zeit verschwenden. Wenn ihr hier seid, wollt ihr offensichtlich mehr als nur Durchschnitt im Schlafzimmer. Leidenschaft ist keine Laune des Zufalls – sie ist eine Kunst, die man meistern kann, wenn man die richtigen Techniken kennt. Ich werde euch jetzt ein...

Guten Abend zusammen, ich habe diesen Thread mit großem Interesse gelesen und möchte mich zunächst für die offenen Worte und Tipps bedanken, die hier schon geteilt wurden. Es ist wirklich wertvoll, dass man hier so ehrlich über Potenzängste sprechen kann, besonders wenn es um neue Beziehungen...

Moin, ich weiß, was du meinst. Diese Veränderung kann echt eine Chance sein. Ich hab angefangen, mehr auf meinen Körper zu hören – viel frisches Obst, Kräutertees, so was. Es hilft, die Energie bisschen zurückzuholen. Aber das Beste ist, wie du sagst: diese tiefen Gespräche mit meiner...