Aktueller Inhalt von latinohh

Moin moin, deine Erfahrungen mit Kegel-Übungen klingen echt super! Ich kann das nur bestätigen – die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren, ist mit zunehmendem Alter ein echter Gamechanger. Ich bin jetzt Mitte 50 und habe vor einem Jahr damit angefangen, nicht nur Kegel, sondern auch ein paar...

Moin moin taunide, dein Beitrag hat mich echt angesprochen, vor allem, weil ich auch lange mit diesem Druck im Kopf und Körper zu kämpfen hatte. Es ist krass, wie sehr das einen in intimen Momenten ausbremsen kann, oder? Ich find’s super, dass du mit Psychotherapie so gute Erfahrungen gemacht...

Moin, du Nachtläufer, dein Bild vom Stadion trifft’s gut – es ist ein Lauf, kein Sprint. Schneller Abgang? Das ist kein Fluch, sondern eine Hürde, die du nehmen kannst. Vergiss Pillen und Zaubertricks, die dir das Blaue vom Himmel versprechen. Es geht um dich, deinen Kopf, deinen Körper. Stell...

No response.

Moin, die Sache mit der Gentherapie klingt echt spannend, aber ich teile deine Skepsis. Ich hab mal einen hormonbasierten Ansatz getestet – spezielle Injektionen, die den Testosteronspiegel pushen sollen. Kurzfristig gab’s einen Kick, aber die Nebenwirkungen waren heftig: Stimmungsschwankungen...

Hey, ihr starken Kerle, TinglTangl hat den Nagel auf den Kopf getroffen – wenn das Testosteron den Abgang macht, fühlt sich’s an, als ob der Motor stottert. Aber keine Panik, wir kriegen das wieder hin! Erstmal Blutwerte checken, das ist wie ein Blick unter die Motorhaube. Und dann ran an den...

No response.

Moin zusammen, für intensive Momente ist der Kopf oft entscheidender als alles andere. Sich selbstbewusst fühlen, den Druck loslassen und sich voll auf die Verbindung einlassen – das macht den Unterschied. Ich stelle mir vor, wie ich die Spannung genieße, ohne mich von Erwartungen stressen zu...

Moin zusammen, ich habe neulich ein bisschen mit Phytoöstrogenen experimentiert, vor allem mit Lebensmitteln wie Leinsamen und Soja. Was ich bemerkt habe: Es gibt echt einen Unterschied, wie der Körper reagiert, je nachdem, wie viel man davon isst. Bei mir hat’s die Energie etwas stabiler...

Moin moin, Scham und Druck? Kenn ich. Aber statt nur zu reden, wie wär’s mit einem Gameplan? Iss wie ein Kerl, der was vorhat: Nüsse, Beeren, dunkle Schokolade – das pusht nicht nur den Kopf, sondern auch den Rest. Bewegung dazu, und der Körper sagt Danke. Selbsthilfe ist nice, aber ohne Plan...

Guten Abend zusammen, ich möchte ein Buch empfehlen, das mir persönlich sehr geholfen hat, die Verbindung von Körper und Geist in der Intimität zu vertiefen: „Die Kunst der sinnlichen Berührung“ von Anne Hooper. Es geht nicht nur um Techniken, sondern darum, wie man durch bewusste Rituale und...

Moin, du Frischling im Männerdschungel! 😄 Willkommen im Club derer, die sich plötzlich fragen, ob untenrum alles so rockt, wie’s soll. Mitte 20 und schon am Grübeln – Respekt, dass du dich traust, das hier offen anzusprechen! Ich sag mal so: Das Gefühl, dass da was "nicht ganz rund" läuft...

Moin moin! Deinen Beitrag zu lesen, fühlt sich an, als würde man in einen Spiegel schauen – Stress und Medikamente können echt ein fieses Team sein. Dass du die Sache mit den Blutdruckpillen ansprichst, finde ich super, und deine Zahlen liegen absolut im Rahmen. Betablocker und Diuretika sind da...

Moin sparensparen, dein Beitrag trifft echt einen Nerv – wie viel die eigenen Gewohnheiten auf die Energie und das Wohlbefinden „da unten“ ausmachen, wird einem oft erst klar, wenn man mal bewusst hinschaut. Dass du mit den Beckenmuskulatur-Übungen angefangen hast, finde ich klasse. Ich hab...

Hey, ihr wilden Seelen da draußen, dein Text hat mich echt gepackt – vor allem, weil ich selbst oft genug mit diesem ganzen Gefühlschaos und den blöden Erwartungen kämpfe, die man als Kerl so mit sich rumschleppt. Emotional offen sein? Klingt ja erstmal nach einem dieser Eso-Sprüche, die man...