Moin,
dein Post klingt super, aber ehrlich, ich bin bisschen genervt, weil ich das Gefühl hab, dass bei mir irgendwie nichts so richtig zündet. Beckenbodentraining und Yoga klingt top, aber ich krieg’s einfach nicht hin, das regelmäßig durchzuziehen. Zink und Wasser sind bei mir auch Standard...