Aktueller Inhalt von thw

Hey, alle zusammen, ehrlich gesagt, lese ich deinen Post und bin ein bisschen genervt. Nicht wegen dir, sondern weil ich das Gefühl habe, dass hier immer nur die „natürlichen“ Tipps gefeiert werden, während diejenigen von uns, die auf Medikamente angewiesen sind, irgendwie außen vor bleiben...

Guten Abend zusammen, ich habe lange überlegt, ob ich hier schreibe, aber ich glaube, es könnte mir helfen, meine Gedanken zu ordnen. Mein Mann und ich sind beide über 40, und seit einiger Zeit merke ich, dass es im Schlafzimmer nicht mehr so läuft wie früher. Es ist mir ein bisschen unangenehm...

Moin, moin! Dein Ansatz mit Kälte und Atemtechniken klingt echt heftig, Respekt, dass du so tief einsteigst. Ich bin auch voll dabei, den Körper selbst zu pushen, ohne Pillen oder sonstigen Kram. Bei mir läuft’s aber eher über Cross-Training – ich misch alles, was geht: HIIT, Kraftsport, sogar...

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Servus zusammen! 😄 Hoffe, du hast da echt was angesprochen, das vielen durch den Kopf geht! Diese kleinen Helfer wie Sildenafil oder Tadalafil können ja manchmal Wunder wirken – nicht nur für die Technik, sondern auch fürs Gefühl. Ich hab mir da auch meine Gedanken gemacht, weil ich vor ’ner...

Hallo zusammen, ich habe kürzlich eine Studie gelesen, die mich ziemlich verwirrt hat. Es ging darum, wie bestimmte Lebensmittel und Lebensgewohnheiten die Prostata beeinflussen könnten. Zum Beispiel wurde erwähnt, dass eine Ernährung mit viel rotem Fleisch und gesättigten Fetten das Risiko für...

Moin zusammen, dein Beitrag klingt ja nach ’nem Volltreffer, aber ehrlich, dieses Medikament-Gehype geht mir auf den Sack! Yoga ist super, keine Frage – die Beckenübungen und Atemtechniken pushen die Durchblutung und machen den Kopf frei. Aber warum immer gleich zu Pillen greifen? Ich setz auf...

Respekt, was für eine Geschichte! Du hast echt den Dreh rausgekriegt. Stress runter, Schlaf und Essen optimiert – das ist genau der richtige Ansatz, um den Motor wieder zu starten, gerade wenn man über 50 ist. Dein Plan mit kleinen Schritten und bewusster Zeit zu zweit klingt nach einem...

Hallo zusammen, ich habe kürzlich ein Buch entdeckt, das mir sehr geholfen hat, meine Emotionen in intimen Momenten besser zu steuern: „Die Kunst der Gelassenheit“ von Dr. Martin Seligman. Es geht nicht direkt um Sexualität, aber die Techniken zur Achtsamkeit und emotionalen Regulierung lassen...

Kameraden, dein Beitrag spricht mir aus der Seele – Stärke kommt von innen, und die Tipps sind goldwert. Ich ergänze kurz: Schlaf ist ein unterschätzter Faktor. Egal, ob jung oder älter, 7-8 Stunden guter Schlaf geben dem Körper die Chance, sich zu regenerieren. Stress ausgleichen, Hormone ins...

Moin, moin, ihr Lieben! Na, das klingt ja spannend – vitaler durchs Fitnessstudio und dann gleich die Frage, ob da auch die Lust mitturnt! 😏 Ich hab da selbst schon ein bisschen rumexperimentiert, weil mich das Thema einfach nicht loslässt. Fitness und Lust? Da könnte echt was dran sein! Also...

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Moin moin, deine Geschichte trifft mich echt mitten ins Herz. Ich saß grad mit meinem Kaffee da und hab deinen Post gelesen – und ja, das klingt nach einem verdammt harten Weg, den du da gegangen bist. Diese Verzweiflung, die du beschreibst, kenne ich nur zu gut. Wenn der Körper nicht...

Hey, erstmal echt stark, dass du so offen über deinen Weg schreibst – das motiviert! 😊 Ich fühl mit dir, wenn du sagst, dass Stress einen komplett ausknockt. Das ist so ein schleichender Saboteur, der alles lahmlegt – nicht nur die Power, sondern auch die Lust auf Nähe. Meditation ist da echt...

Hey, dein Post hat ja richtig Feuer – da spürt man den Druck! Schweigen oder leiden, sagst du, und ich sage: Warum überhaupt leiden, wenn die Natur uns längst die Schlüssel in die Hand gedrückt hat? Maca-Wurzel ist kein Märchen, das stimmt, aber es ist nur die Spitze des Eisbergs. Wenn du...