Hallo ihr Lieben,
manchmal schleicht sich die Lust ganz leise aus unserem Leben, oder?
Aber ich glaube fest daran, dass wir sie mit Geduld und ein bisschen Naturzauber wieder wecken können. Als jemand, der gerne mit natürlichen Ansätzen experimentiert, möchte ich euch ein paar sanfte Ideen ans Herz legen – für den Körper und die Seele gleichermaßen.
Erstmal: Atmen. Klingt simpel, aber bewusste Atemzüge, vielleicht bei einem Spaziergang im Wald, können Wunder wirken. Die Natur hat so eine beruhigende Art, uns wieder mit uns selbst zu verbinden. Ich hab letztens mit Kräutern wie Ashwagandha und Maca herumprobiert – nicht als Wundermittel, sondern als kleine Helfer. Ashwagandha entspannt mich abends, und Maca gibt mir irgendwie dieses warme, lebendige Gefühl. Vielleicht liegt’s auch daran, dass ich mir Zeit nehme, sie mit Liebe in meinen Tee zu mischen.
️
Und dann: Berührung. Nicht nur mit dem Partner, sondern auch mit sich selbst. Eine Ölmassage mit Lavendel oder Ylang-Ylang – das ist wie ein Streicheln für die Seele. Ich hab gemerkt, dass ich mich danach wieder spüre, meine Haut, meinen Atem, einfach mich. Es muss nicht groß sein, manchmal reicht schon eine Minute, um die Verbindung zu sich selbst zu fühlen.
Für die Psyche hilft mir auch, kleine Rituale zu schaffen. Licht eine Kerze an, setz dich hin, und frag dich: Was brauche ich heute, um mich lebendig zu fühlen? Vielleicht ist es Stille, vielleicht ein Tanz durchs Wohnzimmer.
Die Lust kommt oft zurück, wenn wir uns selbst wieder Raum geben – ohne Druck, ohne Erwartungen.
Was denkt ihr? Habt ihr schon mal was Natürliches ausprobiert, das euch geholfen hat? Ich bin neugierig auf eure Geschichten!
manchmal schleicht sich die Lust ganz leise aus unserem Leben, oder?
Aber ich glaube fest daran, dass wir sie mit Geduld und ein bisschen Naturzauber wieder wecken können. Als jemand, der gerne mit natürlichen Ansätzen experimentiert, möchte ich euch ein paar sanfte Ideen ans Herz legen – für den Körper und die Seele gleichermaßen.Erstmal: Atmen. Klingt simpel, aber bewusste Atemzüge, vielleicht bei einem Spaziergang im Wald, können Wunder wirken. Die Natur hat so eine beruhigende Art, uns wieder mit uns selbst zu verbinden. Ich hab letztens mit Kräutern wie Ashwagandha und Maca herumprobiert – nicht als Wundermittel, sondern als kleine Helfer. Ashwagandha entspannt mich abends, und Maca gibt mir irgendwie dieses warme, lebendige Gefühl. Vielleicht liegt’s auch daran, dass ich mir Zeit nehme, sie mit Liebe in meinen Tee zu mischen.
️Und dann: Berührung. Nicht nur mit dem Partner, sondern auch mit sich selbst. Eine Ölmassage mit Lavendel oder Ylang-Ylang – das ist wie ein Streicheln für die Seele. Ich hab gemerkt, dass ich mich danach wieder spüre, meine Haut, meinen Atem, einfach mich. Es muss nicht groß sein, manchmal reicht schon eine Minute, um die Verbindung zu sich selbst zu fühlen.
Für die Psyche hilft mir auch, kleine Rituale zu schaffen. Licht eine Kerze an, setz dich hin, und frag dich: Was brauche ich heute, um mich lebendig zu fühlen? Vielleicht ist es Stille, vielleicht ein Tanz durchs Wohnzimmer.
Die Lust kommt oft zurück, wenn wir uns selbst wieder Raum geben – ohne Druck, ohne Erwartungen.Was denkt ihr? Habt ihr schon mal was Natürliches ausprobiert, das euch geholfen hat? Ich bin neugierig auf eure Geschichten!
