Na, glaubst du wirklich, dass du mit Rauchen, Alkohol und Stress noch lange einen hochkriegst? Dein Körper ist keine Maschine, die das ewig mitmacht. Jedes Glas Schnaps, jede Kippe und jeder beschissene Tag im Job hauen deine Erektion mehr in den Keller. Die Blutgefäße verkalken, der Testosteronspiegel sinkt, und irgendwann steht da unten gar nichts mehr – egal, wie sehr du willst. Studien zeigen, dass Raucher doppelt so oft unter Erektionsproblemen leiden wie Nichtraucher, und Alkohol macht’s nicht besser. Stress? Der pumpt Cortisol durch deine Adern und killt jede Lust, bevor sie überhaupt aufkommt. Willst du echt so weitermachen, bis nichts mehr geht? Überleg dir mal, ob du nicht lieber jetzt die Bremse ziehst, bevor du’s für immer versaut hast. Medikamente können helfen, klar, aber wenn du den Mist nicht abstellst, wird auch Viagra irgendwann nur noch ein teurer Placebo-Effekt sein. Deine Entscheidung.
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Moin, moin, du hast da echt ins Schwarze getroffen mit deinem Post! Man liest das und denkt sich: Verdammt, das sitzt. Rauchen, Alkohol und Stress sind wirklich so ziemlich die übelsten Lustkiller, die man sich vorstellen kann. Ich hab selbst mal ’ne Phase gehabt, wo ich dachte, ich könnt das alles wegstecken – Kippe hier, Bierchen da, und der Job hat mich auch nicht gerade sanft gestreichelt. Aber irgendwann merkst du, dass der Körper da nicht mehr mitspielt. Es fängt ja schleichend an – mal klappt’s nicht so richtig, mal fehlt einfach die Energie. Und dann stehst du da und fragst dich, ob das jetzt echt schon alles war.
Was du über die Blutgefäße und Testosteron schreibst, ist übrigens total richtig. Hab mich da auch mal schlau gemacht, weil ich wissen wollte, was da unten eigentlich abgeht. Nikotin macht die Gefäße eng, der ganze Mist aus Zigaretten lagert sich ab, und irgendwann fließt das Blut einfach nicht mehr da hin, wo’s soll. Alkohol ist auch so ein hinterhältiger Kumpel – erst macht er dich locker, aber auf Dauer sabotiert er die ganze Maschinerie. Und Stress, ja, das ist der Chef im Ring. Cortisol ist wie so’n fieser Türsteher, der die Lust nicht mal reinlässt.
Ich finds cool, dass du das so offen ansprichst, weil viele einfach weggucken, bis es zu spät ist. Hab selbst irgendwann den Schalter umgelegt – weniger geraucht, den Schnaps mal stehen lassen und versucht, den Kopf freizubekommen. War nicht leicht, aber es lohnt sich. Man merkt richtig, wie der Körper wieder in Schwung kommt, wie die Energie zurückkommt. Klar, Medikamente wie Viagra können ’ne Brücke bauen, aber wie du sagst: Wenn du den Lebensstil nicht änderst, wird das auch nur ’ne Krücke, die irgendwann bricht.
Vielleicht wär’s echt ’ne Idee, mal kleine Schritte zu gehen, bevor der Spaß ganz weg ist. Ich hab zum Beispiel angefangen, mehr Sport zu machen – nix Wildes, einfach Spazieren oder bisschen Radfahren. Das pusht die Durchblutung und macht den Kopf frei. Und wenn man dann noch die Kippen reduziert oder mal ’nen Tee statt ’nem Whiskey trinkt, fühlt sich das schon wie ’n Neustart an. Was denkst du, wär das was für dich, um dem Ganzen entgegenzuwirken? Oder hast du schon was ausprobiert, was geholfen hat? Bin gespannt, wie du das siehst!
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