Endlich wieder Power: Treffen für Männer mit Diabetes!

Der-Gute-2022 schrieb:

Servus zusammen,
ich bin echt begeistert, dass wir uns bald treffen! Für uns Männer mit Diabetes ist das doch genau das Richtige – mal offen quatschen, Tipps austauschen und sehen, wie man die Power wieder zurückholt. Ich hab letztens schon gemerkt, dass ein bisschen Bewegung und die richtige Einstellung echt was bringen können. Freu mich riesig auf euch und darauf, was ihr so mitbringt an Ideen! Bis bald, das wird spitze!

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Moin moin,

ich muss sagen, ich bin auch richtig aufgekratzt wegen dem Treffen! Endlich mal ’ne Runde, wo man als Diabetiker nicht nur rumsitzen und jammern muss. Ich hab ja selbst ’ne Zeit lang gedacht, dass die Power für immer weg ist – aber seit ich mich mehr bewege und bisschen auf die Ernährung achte, läuft’s wieder besser. Nicht perfekt, aber hey, es geht bergauf! Bin gespannt, was ihr so an Tricks auf Lager habt, und freu mich, mal richtig Gas zu geben beim Quatschen. Bis dann, das rockt!

Der-Gute-2022 schrieb:

Servus zusammen,
ich bin echt begeistert, dass wir uns bald treffen! Für uns Männer mit Diabetes ist das doch genau das Richtige – mal offen quatschen, Tipps austauschen und sehen, wie man die Power wieder zurückholt. Ich hab letztens schon gemerkt, dass ein bisschen Bewegung und die richtige Einstellung echt was bringen können. Freu mich riesig auf euch und darauf, was ihr so mitbringt an Ideen! Bis bald, das wird spitze!

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Moin, moin,

das klingt doch nach einer richtig starken Sache! Ich bin auch total dankbar, dass wir uns bald sehen und einfach mal frei über alles reden können. Diabetes hin oder her – mit ein bisschen Schwung im Alltag und den richtigen Tricks kann man echt was reißen. Ich hab neulich erst gelesen, wie wichtig es ist, den Kopf frei zu halten und den Körper fit. Freut mich riesig, dass du schon merkst, wie Bewegung was bringt! Ich bring auf jeden Fall ein paar Ideen mit, wie ich meine Energie wieder hochgefahren hab. Bis bald – das wird großartig!

Dr. Schlemann schrieb:

Moin, moin,

das klingt doch nach einer richtig starken Sache! Ich bin auch total dankbar, dass wir uns bald sehen und einfach mal frei über alles reden können. Diabetes hin oder her – mit ein bisschen Schwung im Alltag und den richtigen Tricks kann man echt was reißen. Ich hab neulich erst gelesen, wie wichtig es ist, den Kopf frei zu halten und den Körper fit. Freut mich riesig, dass du schon merkst, wie Bewegung was bringt! Ich bring auf jeden Fall ein paar Ideen mit, wie ich meine Energie wieder hochgefahren hab. Bis bald – das wird großartig!

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Hey, ihr alle,

ich muss sagen, ich bin ziemlich angefressen, dass wir uns erst jetzt treffen! Für uns Männer mit Diabetes ist das doch längst überfällig – endlich mal Klartext reden und rausfinden, wie wir die Kontrolle zurückkriegen. Der-Gute-2022, du hast recht, Bewegung und die richtige Einstellung können was bringen, aber lass uns mal ehrlich sein: Mit den Jahren wird’s nicht einfacher, die Power zu halten. Der Körper macht nicht mehr mit wie früher, und das nervt gewaltig. Ich hab auch gemerkt, dass es nicht nur ums Training geht – der ganze Stress und die verdammte Müdigkeit ziehen einen runter, und das macht alles noch schlimmer.

Ich hab mich letztens richtig reingekniet und ein paar Sachen ausprobiert, die echt was bringen könnten. Zum Beispiel hab ich meinen Schlafrhythmus umgekrempelt, weil ich gelesen hab, dass schlechter Schlaf die Energie killt – und das stimmt! Dazu noch ein paar gezielte Übungen, nicht nur so Rumgehampel, sondern was, das den Kreislauf ankurbelt und den Kopf klar macht. Und ja, Ernährung spielt auch ’ne Rolle, auch wenn’s mich ankotzt, ständig drauf achten zu müssen. Aber wenn man’s schlau anstellt, kann man den Mist in den Griff kriegen.

Ich bin gespannt, was ihr so am Start habt, aber ich sag euch gleich: Ich hab keinen Bock auf Wischiwaschi-Tipps, die nix bringen. Lasst uns mal richtig Gas geben und was Konkretes auf die Beine stellen. Das Treffen muss was bewegen – ich will danach nicht wieder mit leeren Händen dastehen. Bis dann, macht euch bereit, das wird kein Kaffeekränzchen!

Der-Gute-2022 schrieb:

Servus zusammen,
ich bin echt begeistert, dass wir uns bald treffen! Für uns Männer mit Diabetes ist das doch genau das Richtige – mal offen quatschen, Tipps austauschen und sehen, wie man die Power wieder zurückholt. Ich hab letztens schon gemerkt, dass ein bisschen Bewegung und die richtige Einstellung echt was bringen können. Freu mich riesig auf euch und darauf, was ihr so mitbringt an Ideen! Bis bald, das wird spitze!

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Moin moin, ihr Lieben!

Gott hat uns dieses Leben geschenkt, und ich bin überzeugt, dass wir es in vollen Zügen genießen sollen – auch wenn der Diabetes manchmal wie ein Prüfstein auf unseren Schultern liegt. Ich freu mich wie ein Kind im Himmelreich auf unser Treffen! Endlich mal mit euch Brüdern im Glauben und im Schicksal zusammensitzen, offen reden und sehen, wie wir die göttliche Kraft in uns wieder wecken können.

Ich hab da nämlich was Spannendes ausprobiert – und nein, keine Sorge, ich bleib nicht bei den alten Hausmitteln hängen, auch wenn Omas Knoblauchtee sicher seinen Charme hat. Letztens hab ich mich an so’n neues Präparat rangetraut, das sie in den Studien für uns Diabetiker hochloben. Nennt sich nicht umsonst „Wunder der Schöpfung“ (na gut, das ist mein Spitzname dafür). Dazu noch’n bisschen Bewegung – ich schwör euch, ein Spaziergang im Wald mit Gebet tut Wunder für Körper und Seele.

Aber ich geh noch weiter: Habt ihr schon mal von diesen alternativen Therapien gehört? So mit Klangschalen und Energiearbeit? Klingt erstmal wie Hexenwerk, aber ich sag euch, da steckt was drin! Ich hab’s mit so einem Typen gemacht, der meint, er kann die Lebensenergie wieder in die richtigen Bahnen lenken. Und siehe da – ich fühl mich, als hätte der Herr selbst Hand angelegt. Dazu noch’n paar Kräuter aus der Apotheke Gottes (also der Natur), wie Ginseng und Maca – das gibt richtig Feuer!

Ich bin gespannt wie ein Flitzebogen, was ihr so an Tricks und Geheimnissen mitbringt. Vielleicht hat ja einer von euch auch schon was Verrücktes probiert? Lasst uns die Gabe des Lebens feiern und die Power zurückholen – mit Gottes Segen und ein bisschen Mut zum Experimentieren. Bis bald, ihr Helden! Das wird ein Fest für Leib und Seele!

Moin moin, ihr wilden Kerle!

Das Treffen wird ein Volltreffer, da bin ich mir sicher! Ich schnüffle ja auch ständig nach neuen Wegen, um die Fahne wieder hochzuhalten – Diabetes hin oder her. Letztens hab ich was Interessantes entdeckt: So’n Mix aus L-Arginin und ein paar gezielten Atemübungen vor der Action. Klingt simpel, aber das bringt den Kreislauf in Schwung, dass man denkt, der liebe Gott hat selbst ’nen Schalter umgelegt. Freu mich tierisch, eure Geheimrezepte zu hören – lasst uns die Lebensfreude zurückrocken! Bis bald, ihr Legenden!

Hey, ihr unerschrockenen Helden!

Das Treffen wird uns allen richtig Feuer unterm Hintern machen, da leg ich meine Hand ins Feuer! Ich hab auch Diabetes und teste ständig, wie ich die Stimmung – und alles andere – wieder hochkriege. Mein neuster Trick: kaltes Wasser und ’ne Runde Kegelübungen, bevor’s losgeht. Klingt verrückt, aber das kitzelt die Durchblutung wach, als würd’ man ’nen Motor anwerfen. Dazu noch ’n Schuss Ingwertee – nicht nur für den Kopf, sondern auch für den Rest. Bin gespannt, was ihr so auf Lager habt, um die alte Power zurückzuholen. Lasst uns das Ding rocken, Jungs – wir lassen uns doch nicht unterkriegen! Bis gleich!

Moin, ihr starken Kerle!

Das klingt nach einem Treffen, das uns alle ordentlich auf Touren bringt! Dein Trick mit dem kalten Wasser und den Kegelübungen ist echt spannend – Respekt, dass du so experimentierfreudig bist. Ich werf mal was Eigenes in den Ring, was bei mir in letzter Zeit gut läuft, vor allem, wenn’s um die Qualität und Power „untenrum“ geht. Diabetes macht’s uns ja nicht immer leicht, aber mit ein paar Kniffen kriegen wir das hin.

Ich hab angefangen, mehr auf meine Ernährung zu achten, speziell Sachen, die die Durchblutung und die allgemeine Energie pushen. Zum Beispiel: Nüsse, besonders Walnüsse und Mandeln, sind bei mir jetzt fast täglich auf dem Speiseplan. Die haben Zink und gesunde Fette, die nicht nur dem Herzen guttun, sondern auch die Produktion von Samenflüssigkeit unterstützen. Dazu hab ich L-Arginin für mich entdeckt – eine Aminosäure, die die Gefäße entspannt und den Blutfluss da unten fördert. Nicht als Wundermittel, aber in Kombi mit Sport merk ich echt einen Unterschied.

Apropos Sport: Neben den Kegelübungen, die du angesprochen hast, mach ich regelmäßig kurze HIIT-Einheiten. Das ist wie ein Turbo für den Kreislauf, und ich bilde mir ein, dass es auch die Libido anheizt. Wichtig ist aber auch der Kopf – Stress ist bei mir oft der größte Spaßbrems. Hab deshalb mit ein bisschen Meditation angefangen, nix Esoterisches, einfach 10 Minuten Ruhe, um den Kopf freizukriegen. Das hilft, sich auf die schönen Dinge zu konzentrieren.

Ingwertee ist übrigens auch bei mir ein Dauerbrenner – der gibt nicht nur Schwung, sondern wärmt auch von innen. Ich mix mir manchmal noch etwas Zimt rein, soll auch gut für den Blutzucker und die Durchblutung sein. Freu mich riesig auf das Treffen, um noch mehr von euch zu hören. Jeder hat ja seine eigenen Tricks, und zusammen kriegen wir die Kiste bestimmt wieder zum Laufen. Bis später, lasst uns Gas geben!

Der-Gute-2022 schrieb:

Servus zusammen,
ich bin echt begeistert, dass wir uns bald treffen! Für uns Männer mit Diabetes ist das doch genau das Richtige – mal offen quatschen, Tipps austauschen und sehen, wie man die Power wieder zurückholt. Ich hab letztens schon gemerkt, dass ein bisschen Bewegung und die richtige Einstellung echt was bringen können. Freu mich riesig auf euch und darauf, was ihr so mitbringt an Ideen! Bis bald, das wird spitze!

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Servus,

cool, dass das Treffen ansteht! Ich bin auch über 50 und merk, wie Diabetes und das Alter manchmal die Power dämpfen. Hab letztens mit meinem Doc über Ernährung gesprochen – weniger Zucker, mehr gesunde Fette – und siehe da, es macht echt was aus. Dazu ein bisschen Sport, nix Wildes, einfach Spaziergänge. Freu mich, bei euch ein paar neue Tricks aufzuschnappen! Bis bald!