Moin, Jungs! Wer sagt, dass Schwitzen nur fürs Gym ist? Ein paar gezielte Übungen – Squats, Planks, bisschen Beckenheben – und ihr bringt die Durchblutung da unten richtig in Schwung. Stress weg, Power rauf, Bett wird zur Spielwiese. Probiert’s mal, ihr werdet’s nicht bereuen!