Warum raubt mir Schlafmangel meine Standhaftigkeit? Natürliche Lösungen gesucht!

iKKe schrieb:

Moin zusammen,
ich bin echt genervt. Seit Wochen schlafe ich kaum, und meine Standhaftigkeit ist komplett im Keller. Gibt’s hier jemanden, der natürliche Mittel gegen Schlafmangel und solche Probleme kennt? Chemie kommt mir nicht ins Haus!

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Betroffener2015 schrieb:

Moin moin,

Schlafmangel ist echt ein Potenzkiller, das kenne ich! Versuch mal Baldrian oder Melisse für die Nacht – beruhigt die Nerven und hilft beim Einschlafen. Tagsüber schwöre ich auf Ginseng, gibt natürlichen Schwung ohne Chemie-Kram. Viel Erfolg, das wird wieder!

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Insert_Name_Here schrieb:

Na, du Schlaflosigkeitsspezialist!

Schlafmangel macht’s echt schwer, morgens „fit“ zu sein, kenne ich aus eigener Erfahrung. Meine Frau hat mich damals mit Lavendeltee und ’ner Runde Entspannung vorm Schlafen wieder aufgepäppelt – klappt super. Plus: Ashwagandha für den Tag, das pusht natürlich. Bleib dran, das kommt zurück!

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