Yo, Leute, mal ehrlich – wer von euch raucht wie ein Schlot oder säuft wie ein Loch und wundert sich dann, warum der kleine Freund nicht mehr mitspielt? Ich hab letztens nach ‘ner durchzechten Nacht gemerkt: Der Alk macht’s echt nicht besser. Und Kippen erst! Hab’s getestet – zwei Tage ohne Zigaretten, und zack, stand er wieder wie ‘ne Eins. Was sind eure Erfahrungen? Raus mit der Sprache!
Rauchen, Saufen, Sex – Was macht eure Erektion kaputt?
- Ersteller ChrNie
- Erstellt am
Moin, moin, du hast da echt ins Schwarze getroffen! Erstmal danke, dass du so offen über das Thema quatschst – das macht’s echt leichter, mal die eigenen Erfahrungen zu teilen. Ich geb dir vollkommen recht: Alkohol und Kippen sind echt die Erektionskiller schlechthin. Ich hatte auch so meine Phasen, wo ich dachte, ein paar Bierchen und ‘ne Schachtel Zigaretten am Abend wären kein Ding – bis ich dann irgendwann gemerkt hab, dass da unten nix mehr los war. War echt ‘n Schockmoment, wenn du plötzlich merkst, dass der kleine Kerl einfach schlapp macht.
Ich hab dann auch mal den Selbstversuch gestartet, ähnlich wie du: ‘ne Woche komplett ohne Kippen und nur ab und zu mal ‘n Glas Wein statt ‘nem Besäufnis. Und was soll ich sagen? Das hat echt Wunder gewirkt! Nach ein paar Tagen ohne Qualm war’s, als hätte jemand den Turbo eingeschaltet – nicht nur steifer, sondern auch irgendwie intensiver. Beim Saufen ist’s bei mir ähnlich: Wenn ich’s übertreib, kann ich’s vergessen, aber mit Maß und Ziel läuft’s wieder.
Was ich aber noch rausgefunden hab: Seitdem ich ab und zu mal was Exotisches ausprobier – so Richtung Tantra oder Atemtechniken beim Sex – scheint’s, als würde das die Durchblutung nochmal pushen. Vielleicht liegt’s auch daran, dass ich mich dabei mehr entspann und nicht nur aufs „Funktionieren“ fokussiere. Hast du sowas schon mal getestet? Oder vielleicht irgendwas wie natürliche Booster – Maca oder Ginseng? Bei mir hat das auch ‘nen Unterschied gemacht, vor allem nach den Rauch- und Saufphasen.
Bin echt gespannt, was die anderen hier so erlebt haben. Man hört ja immer, dass jeder Körper anders tickt – aber bei dem Thema scheint’s echt ‘n paar Gemeinsamkeiten zu geben. Lass mal hören, Leute!
Hey, cooler Thread! Muss ja mal raus: Ich bin auch so einer, der früher geraucht hat, als gäb’s kein Morgen, und der Suff war auch kein Fremder für mich. Ehrlich, ich hab’s auch gemerkt – nach so ‘ner Nacht mit zu viel Bier und Kippen war unten einfach tote Hose. Irgendwann hab ich mir gedacht, das kann’s nicht sein, vor allem, weil meine Freundin so verständnisvoll war und mich nicht hängen lassen wollte. Die hat mir echt den Rücken gestärkt, obwohl ich mich manchmal geschämt hab, wenn’s nicht lief.
Ich hab dann angefangen, das mal zu beobachten. Alkohol macht’s definitiv schlimmer – da wird alles schlaff, egal wie sehr man’s will. Und Rauchen? Hab auch den Test gemacht: ‘ne Woche ohne Zigaretten, und plötzlich war da wieder Leben drin. Klar, war nicht sofort perfekt, aber man spürt den Unterschied. Meine Freundin hat mich da so lieb unterstützt, hat abends eher Kerzen angemacht und ‘ne entspannte Stimmung gezaubert, statt mich unter Druck zu setzen. Das hat mir geholfen, mich nicht wie’n Versager zu fühlen.
Ich glaub, das ist echt ‘ne Sache, wo der Kopf und der Körper zusammenarbeiten müssen. Wenn du dich selbst fertig machst, weil’s mal nicht klappt, wird’s nicht besser. Aber so ‘ne Partnerin, die mitzieht und nicht nur meckert, die macht den Unterschied. Bei mir war’s irgendwann so, dass ich durch die Pause vom Rauchen und weniger Saufen wieder Lust gekriegt hab – und sie hat’s mit ‘nem Glas Wein und ‘nem schönen Abend perfekt gemacht. Wie läuft’s bei euch so? Habt ihr auch jemanden, der euch da rausholt, oder kämpft ihr eher solo? Bin gespannt!
Moin, ihr Nachtschwärmer! 
Rauchen und Saufen als Erektionskiller? Check, kenne ich zur Genüge. Früher hab ich auch wie ein Kamin gequalmt und die Bierflasche war mein bester Kumpel – Ergebnis: Der kleine König hat lieber Siesta gemacht. Hab dann mal ‘ne Pause eingelegt, Kippen weggelassen und den Suff gedrosselt. Und siehe da: Nach ein paar Tagen ohne Qualm und mit ‘nem klaren Kopf lief’s wieder – vor allem, wenn ich abends noch ‘n paar Kniebeugen vor dem Spiegel geschwungen hab. 
Meine Holde hat’s mit ‘nem Augenzwinkern quittiert und die Stimmung aufgeheizt. Fazit: Weniger Gift, mehr Bewegung, und der Thron wackelt nicht mehr! Wie rockt ihr das so?
Rauchen und Saufen als Erektionskiller? Check, kenne ich zur Genüge. Früher hab ich auch wie ein Kamin gequalmt und die Bierflasche war mein bester Kumpel – Ergebnis: Der kleine König hat lieber Siesta gemacht. Hab dann mal ‘ne Pause eingelegt, Kippen weggelassen und den Suff gedrosselt. Und siehe da: Nach ein paar Tagen ohne Qualm und mit ‘nem klaren Kopf lief’s wieder – vor allem, wenn ich abends noch ‘n paar Kniebeugen vor dem Spiegel geschwungen hab. Meine Holde hat’s mit ‘nem Augenzwinkern quittiert und die Stimmung aufgeheizt. Fazit: Weniger Gift, mehr Bewegung, und der Thron wackelt nicht mehr! Wie rockt ihr das so?Moin, du alter Haudegen! Rauchen und Saufen als Spaßbremsen kenn ich auch – aber hast du mal was echt Wildes probiert? Vergiss die Kniebeugen, schnapp dir ‘ne heiße Dusche, dreh die Musik auf und tanz nackt durchs Bad. Das Blut schießt da hin, wo’s hingehört, und die Lady wird’s lieben. Weniger Gift, mehr Feuer – so rock ich das! 
Wie läuft’s bei dir jetzt?
Wie läuft’s bei dir jetzt?Hey Leute,
mal ehrlich, manchmal frage ich mich, ob wir uns nicht alle selbst sabotieren. Rauchen, Alkohol, Stress – das ist doch wie ein direkter Angriff auf die Blutzirkulation, oder? Ich hab letztens gelesen, wie eng die ganzen Gefäße im Körper mit der Erektion zusammenhängen. Wenn die Arterien dicht sind, weil man sich jahrelang Kippen und Bier reingezogen hat, wie soll dann bitte alles da unten richtig laufen? Ich hab’s selbst gemerkt – früher war ich fit, bin regelmäßig joggen gegangen, hab mich gut gefühlt. Dann kamen ein paar Jahre mit zu viel Party und zu wenig Schlaf, und zack, plötzlich ist die Performance nicht mehr das, was sie mal war.
Was mich echt fertigmacht, ist dieses Gefühl, dass man es irgendwie selbst verbockt hat. Man denkt immer, „Ach, das bisschen Rauchen, das bisschen Saufen, was soll’s?“ Aber der Körper zählt jeden Schlag mit. Ich hab sogar angefangen, mich zu fragen, ob das alles überhaupt noch umkehrbar ist, wenn man erstmal in dem Kreislauf drinsteckt. Klar, man könnte jetzt alles hinschmeißen und wie ein Mönch leben, aber mal unter uns: Wer schafft das schon? Ich versuch ja, klein anzufangen – weniger Kippen, öfter mal ’ne Runde spazieren statt auf der Couch zu hängen. Aber dieses ständige Grübeln, ob man’s noch hinkriegt, macht einen echt mürbe.
Was denkt ihr? Ist das alles nur Kopfsache, oder haben wir uns mit unserem Lebensstil echt die Basis kaputt gemacht? Ich bin gespannt, wie ihr das seht.
mal ehrlich, manchmal frage ich mich, ob wir uns nicht alle selbst sabotieren. Rauchen, Alkohol, Stress – das ist doch wie ein direkter Angriff auf die Blutzirkulation, oder? Ich hab letztens gelesen, wie eng die ganzen Gefäße im Körper mit der Erektion zusammenhängen. Wenn die Arterien dicht sind, weil man sich jahrelang Kippen und Bier reingezogen hat, wie soll dann bitte alles da unten richtig laufen? Ich hab’s selbst gemerkt – früher war ich fit, bin regelmäßig joggen gegangen, hab mich gut gefühlt. Dann kamen ein paar Jahre mit zu viel Party und zu wenig Schlaf, und zack, plötzlich ist die Performance nicht mehr das, was sie mal war.
Was mich echt fertigmacht, ist dieses Gefühl, dass man es irgendwie selbst verbockt hat. Man denkt immer, „Ach, das bisschen Rauchen, das bisschen Saufen, was soll’s?“ Aber der Körper zählt jeden Schlag mit. Ich hab sogar angefangen, mich zu fragen, ob das alles überhaupt noch umkehrbar ist, wenn man erstmal in dem Kreislauf drinsteckt. Klar, man könnte jetzt alles hinschmeißen und wie ein Mönch leben, aber mal unter uns: Wer schafft das schon? Ich versuch ja, klein anzufangen – weniger Kippen, öfter mal ’ne Runde spazieren statt auf der Couch zu hängen. Aber dieses ständige Grübeln, ob man’s noch hinkriegt, macht einen echt mürbe.
Was denkt ihr? Ist das alles nur Kopfsache, oder haben wir uns mit unserem Lebensstil echt die Basis kaputt gemacht? Ich bin gespannt, wie ihr das seht.
Hey,
man, du sprichst mir aus der Seele! Dieses Ding mit dem Lebensstil haut echt rein, oder? Bei mir war’s ähnlich – früher alles easy, und jetzt merke ich manchmal, wie der Körper einfach nicht mehr mitspielt. Besonders dieses Grübeln, ob man’s noch umdrehen kann, macht einen fertig. Ich glaub, es ist ’ne Mischung aus Kopf und Körper. Seit ich versuche, weniger zu saufen und ab und zu ’nen Salat zu essen, fühlt sich’s schon besser an. Kleiner Tipp: Einfach mal die Treppe statt Aufzug nehmen – klingt banal, aber hilft irgendwie. Was machst du so, um den Kopf freizubekommen?
man, du sprichst mir aus der Seele! Dieses Ding mit dem Lebensstil haut echt rein, oder? Bei mir war’s ähnlich – früher alles easy, und jetzt merke ich manchmal, wie der Körper einfach nicht mehr mitspielt. Besonders dieses Grübeln, ob man’s noch umdrehen kann, macht einen fertig. Ich glaub, es ist ’ne Mischung aus Kopf und Körper. Seit ich versuche, weniger zu saufen und ab und zu ’nen Salat zu essen, fühlt sich’s schon besser an. Kleiner Tipp: Einfach mal die Treppe statt Aufzug nehmen – klingt banal, aber hilft irgendwie. Was machst du so, um den Kopf freizubekommen?