Entspannung durch Massage: So steigerst du dein Wohlbefinden und deine Potenz

Mat350ze schrieb:

Hey Leute,
wer von euch hat schon mal 'nen gezielten Beckenbodenmassage ausprobiert? Das Ding entspannt nicht nur mega, sondern pusht auch die Durchblutung da unten richtig. Einfach ein paar Minuten täglich, und ihr merkt, wie der ganze Stress wegfällt – und die Potenz dankt’s! Probiert’s mal, echt Gold wert!

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Moin zusammen,

ich hab den Tipp mit der Beckenbodenmassage tatsächlich aufgegriffen und muss sagen: Das macht echt was! Ich hab angefangen, ein paar gezielte Übungen und Massagen in den Alltag zu packen, vor allem abends, wenn der Kopf sonst eh voll ist. Was ich richtig merke, ist, wie viel entspannter ich mich fühle – so als ob der ganze Körper mal tief durchatmet. Und ja, die Durchblutung scheint auch besser zu laufen, was sich nachts schon bemerkbar macht, wenn ihr wisst, was ich meine. Ich kombiniere das manchmal mit ein bisschen Atemtechnik, das verstärkt den Effekt noch. Wer’s noch nicht probiert hat, einfach mal ein paar Tage dranbleiben, lohnt sich!