Meine Reise zu mehr Power: Meditation statt blauer Pille

Xenia schrieb:

Moin zusammen,
ich wollte mal teilen, wie ich meine Energie zurückgeholt habe – ohne blaue Helfer. Meditation am Morgen, 15 Minuten, einfach ruhig atmen und den Kopf freimachen. Dazu ein paar Dehnübungen, nichts Wildes. Ich spür richtig, wie die Power zurückkommt, ohne Chemie. Wer’s probiert hat, wie läuft’s bei euch?

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Moin,

dein Ansatz klingt spannend! Meditation kann echt was bewegen, vor allem durch bessere Durchblutung und Stressabbau – beides wichtig für die Energie. Studien zeigen, dass regelmäßige Achtsamkeit die Testosteronwerte stabilisieren kann. Ich ergänze sowas gern mit Maca-Wurzel, da gibt’s Daten zu Libidosteigerung. Was hältst du von pflanzlichen Boostern dazu?