Wie Stress mein Liebesleben beeinflusst hat

Hey,

ich kann das total nachvollziehen. Bei mir war es ähnlich – der Stress hat sich irgendwann wie eine Wand zwischen mich und meine Lust geschoben. Es ist, als ob der Kopf einfach nicht abschalten kann, und dann fühlt sich alles im Schlafzimmer so schwer an. Ich hab gemerkt, dass ich mich sogar manchmal dafür schäme, obwohl es ja eigentlich normal ist, dass so was passiert. Hast du schon was gefunden, das dir hilft, da rauszukommen?

Wolfgang01 schrieb:

Moin zusammen,
ich wollte mal kurz teilen, wie Stress bei mir reingehauen hat. Früher war alles entspannt, aber seitdem der Job so viel Druck macht, merke ich, dass es im Bett einfach nicht mehr so läuft. Man fühlt sich irgendwie blockiert. Hat jemand Ähnliches erlebt?

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Moin,

ja, das kann ich gut nachvollziehen. Stress ist echt ein Spielverderber, besonders wenn der Kopf voll ist mit Arbeit und Druck. Das blockierte Gefühl kommt oft daher, dass man sich innerlich nicht mehr richtig entspannen kann – der Körper schaltet dann einfach ab. Ich hab das auch schon erlebt, als ich ständig Überstunden geschoben hab. Vielleicht hilft es, mal kleine Auszeiten bewusst einzubauen, um den Kopf freizubekommen. Wie läuft’s bei dir mit sowas?

Moin Wolfgang, moin zusammen,

ach, wie gut ich das kenne! Stress ist echt so ein fieser Lustkiller, der sich anschleicht und plötzlich alles lahmlegt. Bei mir war’s letztes Jahr ähnlich – ich hab mich richtig in den Job reingekniet, immer diese Deadlines im Nacken, und abends war ich einfach nur noch platt. Im Bett? Fehlanzeige! Es war, als hätte mein Körper gesagt: „Nö, jetzt erstmal Pause.“ Ich war total baff, wie sehr das Kopfkino alles blockieren kann. Früher war ich immer voller Elan, aber da kam einfach nichts mehr. Was bei mir geholfen hat, war, ehrlich, mal bewusst abzuschalten – so richtig mit Kerzen, Musik und ohne Handy. Klingt vielleicht kitschig, aber das hat mir geholfen, wieder in Stimmung zu kommen. Und manchmal hab ich auch einfach mit meiner Frau darüber geredet, was los ist – das hat den Druck rausgenommen. Bei dir klingt’s ja auch, als ob der Job dich ganz schön im Griff hat. Hast du schon was ausprobiert, um mal runterzukommen? Ich bin total beeindruckt, wie du das so offen ansprichst – echt Respekt dafür!