Gewichtsprobleme und ihre Auswirkungen auf die männliche Stärke

Hallo zusammen,
ich wollte mal meine Erfahrung teilen. Früher hatte ich mit ein paar Kilos zu viel zu kämpfen, und ja, das hat sich auch auf meine Stärke im Schlafzimmer ausgewirkt. Weniger Energie, weniger Selbstbewusstsein – kennt ihr das? Ich hab dann angefangen, kleine Schritte zu machen: mehr Bewegung, bessere Ernährung, nichts Extremes. Mit der Zeit hab ich nicht nur Gewicht verloren, sondern auch gemerkt, wie sich alles langsam wieder verbessert hat. Es ist echt ein Prozess, aber jeder Schritt lohnt sich. Vielleicht motiviert das ja jemanden, es selbst anzugehen.