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Hey Leute,
bleibt dran und glaubt an euch! Kurze Übung: Atmet tief durch, visualisiert eure Stärke und fokussiert euch auf den Moment. Jede kleine Verbesserung zählt – ihr schafft das!
euer Tipp mit der Atmung ist klasse! Ich ergänze: Achtet auf eure Ernährung – viel Gemüse, Nüsse und Beeren können Wunder wirken. Kleine Schritte, große Wirkung. Bleibt am Ball!
