Hey Leute, 
ich wollte mal meine Gedanken und Erfahrungen mit euch teilen, weil ich glaube, dass es vielen von uns irgendwann so geht. Es ist nicht leicht, über sowas zu reden, aber hier fühlt es sich irgendwie sicher an. Also, bei mir fing es vor ein paar Monaten an. Ich hab gemerkt, dass ich nicht mehr so die Energie hatte wie früher. Nicht nur im Bett, sondern irgendwie allgemein – als ob die Batterie nur noch halb voll ist.
Ich war oft müde, und selbst wenn die Stimmung da war, hat es manchmal einfach nicht so geklappt, wie ich es mir vorgestellt hab.
Anfangs hab ich mir nichts dabei gedacht. Stress auf der Arbeit, die Kinder, die ständig was wollen, das Leben halt. Aber dann wurde es öfter, und ich hab angefangen, mir Sorgen zu machen. Was, wenn da was nicht stimmt? Ich hab mich dann getraut, mit meinem Arzt zu reden (ja, das war echt ein großer Schritt für mich
). Der hat mir gesagt, dass solche Sachen total normal sein können, besonders wenn man über 40 ist. Aber er hat auch ein paar Tests gemacht, um sicherzugehen, dass nichts Ernstes dahintersteckt.
Was mir geholfen hat? Erstmal hab ich angefangen, besser auf mich aufzupassen. Mehr Sport, weniger Fast Food, und ich versuch, abends mal das Handy wegzulegen und wirklich zu entspannen. Klingt banal, aber das macht echt was aus.
Außerdem hab ich mit meiner Frau offen geredet – das war so wichtig. Sie war super verständnisvoll, und zusammen haben wir ein paar Dinge ausprobiert, die die Stimmung wieder aufgefrischt haben. Nicht nur Sex, sondern auch einfach Nähe, Zeit zu zweit, kleine Gesten.
Ich sag’s euch, es ist kein Weltuntergang, auch wenn es sich manchmal so anfühlt. Manchmal braucht’s einfach Geduld und den Mut, was zu ändern. Vielleicht hat ja jemand von euch auch sowas durchgemacht? Würd mich freuen, eure Geschichten zu hören.
Bis bald!
ich wollte mal meine Gedanken und Erfahrungen mit euch teilen, weil ich glaube, dass es vielen von uns irgendwann so geht. Es ist nicht leicht, über sowas zu reden, aber hier fühlt es sich irgendwie sicher an. Also, bei mir fing es vor ein paar Monaten an. Ich hab gemerkt, dass ich nicht mehr so die Energie hatte wie früher. Nicht nur im Bett, sondern irgendwie allgemein – als ob die Batterie nur noch halb voll ist.
Ich war oft müde, und selbst wenn die Stimmung da war, hat es manchmal einfach nicht so geklappt, wie ich es mir vorgestellt hab.Anfangs hab ich mir nichts dabei gedacht. Stress auf der Arbeit, die Kinder, die ständig was wollen, das Leben halt. Aber dann wurde es öfter, und ich hab angefangen, mir Sorgen zu machen. Was, wenn da was nicht stimmt? Ich hab mich dann getraut, mit meinem Arzt zu reden (ja, das war echt ein großer Schritt für mich
). Der hat mir gesagt, dass solche Sachen total normal sein können, besonders wenn man über 40 ist. Aber er hat auch ein paar Tests gemacht, um sicherzugehen, dass nichts Ernstes dahintersteckt.Was mir geholfen hat? Erstmal hab ich angefangen, besser auf mich aufzupassen. Mehr Sport, weniger Fast Food, und ich versuch, abends mal das Handy wegzulegen und wirklich zu entspannen. Klingt banal, aber das macht echt was aus.
Außerdem hab ich mit meiner Frau offen geredet – das war so wichtig. Sie war super verständnisvoll, und zusammen haben wir ein paar Dinge ausprobiert, die die Stimmung wieder aufgefrischt haben. Nicht nur Sex, sondern auch einfach Nähe, Zeit zu zweit, kleine Gesten.Ich sag’s euch, es ist kein Weltuntergang, auch wenn es sich manchmal so anfühlt. Manchmal braucht’s einfach Geduld und den Mut, was zu ändern. Vielleicht hat ja jemand von euch auch sowas durchgemacht? Würd mich freuen, eure Geschichten zu hören.
Bis bald!