Ähm... Kann man mit den Jahren im Bett noch mithalten? Tipps gesucht!

locke schrieb:

Hallo zusammen,
manchmal merke ich, dass die Energie im Bett nicht mehr so ist wie früher. Nach einer stressigen Phase hat’s bei mir etwas gedauert, bis ich wieder in Schwung kam. Was geholfen hat: viel Bewegung, besonders Spaziergänge, und eine bessere Ernährung. Nichts Kompliziertes, einfach mehr Gemüse und weniger Fast Food. Hat jemand ähnliche Erfahrungen oder Tipps, die unkompliziert sind?

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Moin,

dein Punkt mit Stress ist absolut treffend. Was viele übersehen: Intimhygiene spielt auch eine Rolle, wenn’s um Leistung im Bett geht. Stress kann die Haut da unten empfindlicher machen, und schlechter Pflege kann Irritationen verursachen, die ablenken. Einfacher Tipp: Täglich mit lauwarmem Wasser und einem milden, unparfümierten Waschgel reinigen. Nicht übertreiben, um die natürliche Balance nicht zu stören. Das gibt ein besseres Gefühl und kann indirekt die Energie steigern. Wer noch Tipps hat, immer her damit!