Rauchfrei für mehr Feuer im Bett: Tipps & Tricks

Hey, du Feuerstarter!

Wow, dein Post spricht mir aus der Seele! Dass Rauchen aufhören so einen Boost für die Libido bringen kann, hätte ich auch nicht gedacht. Bei mir war’s ähnlich – seit ich die Zigaretten weggelassen hab, fühlt sich alles irgendwie... lebendiger an. Aber ich bin ehrlich: Ohne meine natürlichen Helferlein wär’s wohl nicht so easy gewesen, am Ball zu bleiben.

Mein Ding sind Kräuter und Co. – kein Hokuspokus, sondern Sachen, die echt was bringen. Zum Beispiel hab ich Brennnesseltee für mich entdeckt. Klingt vielleicht komisch, aber das Zeug pusht die Durchblutung und gibt dir so’n inneren Kick. Dazu ne Handvoll Walnüsse am Tag (die sind wie Natur-Viagra, echt jetzt!) und ein Löffel Honig mit Zimt abends. Das macht nicht nur fit, sondern hebt auch die Stimmung – und wir wissen ja, wie wichtig die fürs Schlafzimmer ist.

Sport und frische Luft, wie du sagst, sind absolute Gamechanger. Ich hab mit Joggen angefangen, nix Wildes, einfach 20 Minuten durch den Park. Das bringt den Kreislauf in Schwung und irgendwie auch den Kopf frei. Was ich auch empfehle, ist Bockshornklee – als Tee oder Kapseln. Hat bei mir die Energie hochgehalten, gerade in den ersten Wochen ohne Nikotin, wo der Körper noch rummeckert.

Selbsthilfegruppe klingt spannend, aber ich bin eher der Typ für Online-Foren wie hier oder ne Runde Kräuter-Recherche. Was mich interessiert: Hast du irgendwas Natürliches ausprobiert, um den Rauchstopp zu unterstützen? Oder läuft’s bei dir echt nur mit Willenskraft und gutem Essen? Erzähl mal, ich bin neugierig!

Bleib dran und lass die Funken sprühen!