Moin zusammen,
ich habe in letzter Zeit einiges ausprobiert, um die Nähe zu meiner Partnerin zu stärken, und wollte mal meine Gedanken dazu teilen. Es geht ja nicht nur um körperliche Aspekte, sondern auch darum, wie man miteinander redet und sich öffnet. Ich hab gemerkt, dass offene Gespräche über Wünsche und Bedürfnisse echt viel bringen können. Was bei uns geholfen hat, war, abends mal bewusst Zeit einzuplanen, ohne Ablenkung, und einfach über alles zu quatschen – auch über die intimen Sachen.
Außerdem hab ich angefangen, mehr auf Bewegung zu achten. Nicht nur Sport, sondern gezielte Übungen für den Beckenbereich, wie leichtes Yoga oder Dehnungen. Das macht den Kopf frei und sorgt dafür, dass man sich im eigenen Körper wohler fühlt. Ich glaub, das wirkt sich auch positiv auf die Gespräche aus, weil man entspannter ist. Bei uns hat’s auf jeden Fall was gebracht, und die Nähe ist spürbar intensiver geworden.
Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht oder Tipps, wie man das Thema Durchblutung und Intimität noch besser angehen kann? Würd mich freuen, was zu hören!
Bis dann!
ich habe in letzter Zeit einiges ausprobiert, um die Nähe zu meiner Partnerin zu stärken, und wollte mal meine Gedanken dazu teilen. Es geht ja nicht nur um körperliche Aspekte, sondern auch darum, wie man miteinander redet und sich öffnet. Ich hab gemerkt, dass offene Gespräche über Wünsche und Bedürfnisse echt viel bringen können. Was bei uns geholfen hat, war, abends mal bewusst Zeit einzuplanen, ohne Ablenkung, und einfach über alles zu quatschen – auch über die intimen Sachen.
Außerdem hab ich angefangen, mehr auf Bewegung zu achten. Nicht nur Sport, sondern gezielte Übungen für den Beckenbereich, wie leichtes Yoga oder Dehnungen. Das macht den Kopf frei und sorgt dafür, dass man sich im eigenen Körper wohler fühlt. Ich glaub, das wirkt sich auch positiv auf die Gespräche aus, weil man entspannter ist. Bei uns hat’s auf jeden Fall was gebracht, und die Nähe ist spürbar intensiver geworden.
Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht oder Tipps, wie man das Thema Durchblutung und Intimität noch besser angehen kann? Würd mich freuen, was zu hören!
Bis dann!