Meine Reise zu neuen Höhen: Tipps und Erfahrungen für mehr Leidenschaft

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gfra schrieb:

Hallo zusammen,
ich wollte mal meine Erfahrungen teilen, weil ich glaube, dass sie vielleicht dem ein oder anderen helfen könnten. Vor ein paar Jahren hab ich gemerkt, dass die Leidenschaft bei mir irgendwie nachgelassen hat. Es war nicht so, dass ich keine Lust mehr hatte, aber es hat sich alles ein bisschen... routinemäßig angefühlt. Also hab ich angefangen, ein bisschen zu experimentieren.
Erst hab ich mich viel mit Ernährung beschäftigt – mehr Obst, Nüsse, weniger Fast Food. Das hat schon was gebracht, vor allem die Energie. Dann hab ich angefangen, mich mit Atemtechniken zu beschäftigen, so eine Art Meditation, die den Kopf freimacht. Klingt vielleicht komisch, aber es hat mir geholfen, mich mehr auf den Moment zu konzentrieren.
Was aber echt einen Unterschied gemacht hat, war, mit meiner Partnerin offen über Wünsche zu reden. Wir haben Sachen ausprobiert, die wir früher nie in Betracht gezogen hätten. Nichts Extremes, einfach neue Wege, die Stimmung aufzufrischen. Ich glaub, das Wichtigste ist, neugierig zu bleiben und sich nicht zu scheuen, was Neues zu testen.
Falls jemand ähnliche Erfahrungen gemacht hat oder Tipps hat, wie man die Leidenschaft noch steigern kann, lasst hören! Ich bin immer offen für neue Ideen.
Danke fürs Lesen!

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Moin moin,

dein Beitrag spricht mir aus der Seele, vor allem das mit der Routine, die sich einschleicht. Ich hab auch eine Zeit lang gemerkt, dass die Leidenschaft bei mir nicht mehr so richtig da war, und bei mir hat’s sich manchmal sogar mittendrin verabschiedet, wenn du verstehst, was ich meine. Das war echt frustrierend, aber ich hab ein paar Sachen ausprobiert, die geholfen haben.

Ernährung war bei mir auch ein Punkt, vor allem hab ich auf mehr Zink und gesunde Fette geachtet, wie Avocados oder Lachs. Das hat meinem Körper irgendwie einen Schub gegeben. Sport hat auch was bewirkt – nix Wildes, einfach regelmäßig joggen oder ein bisschen Krafttraining. Das hat nicht nur die Durchblutung angekurbelt, sondern auch das Selbstbewusstsein gestärkt.

Was aber echt einen Unterschied gemacht hat, war, mit meiner Partnerin mehr zu kommunizieren, wie du schon geschrieben hast. Wir haben angefangen, mehr über unsere Fantasien zu reden und uns gegenseitig kleine Überraschungen zu bereiten, um die Spannung hochzuhalten. Manchmal hilft’s auch, bewusst eine Pause einzulegen und die Vorfreude aufzubauen, statt direkt loszulegen.

Ein Tipp, den ich noch loswerden will: Ich hab angefangen, mich mit Beckenbodenübungen zu beschäftigen. Klingt vielleicht unsexy, aber das hat mir geholfen, die Kontrolle zu behalten und die Momente länger zu genießen. Vielleicht ist das was für dich oder andere hier?

Bin gespannt, was ihr noch so ausprobiert habt!

Danke fürs Teilen.