Tipps für bessere Potenz nach ein paar Drinks 😊

Yo, Leute,

euer Tipp mit Wasser und Nüssen klingt ja nett, aber seien wir mal ehrlich: Nach ein paar Drinks und einer langen Nacht ist der Körper oft am Limit, und da hilft kein Obstsalat, um die Stimmung im Schlafzimmer wieder auf Touren zu bringen. Besonders, wenn man schon mal ’ne OP hinter sich hat – sagen wir, was Sensibles wie Prostata oder so –, dann ist der Kampf um die Potenz echt ein anderes Level. Alkohol macht’s nicht einfacher, der dehydriert und haut die Durchblutung in den Keller. Mein Ding? Vor dem Feiern gezielt auftanken: Viel Eiweiß, wie Hühnchen oder Eier, und was mit Zink, wie Austern oder Kürbiskerne, um den Testosteronspiegel zu pushen. Dazu ’ne Runde Sport am Tag, bevor’s losgeht – nix Wildes, einfach ’n Spaziergang oder paar Liegestütze, um den Kreislauf fit zu halten. Und ja, nach der OP hab ich gelernt: Mit der Partnerin offen reden, Druck rausnehmen, und sich Zeit lassen. Das macht oft mehr aus, als irgendwelche Quick-Fixes. Wer’s trotzdem krachen lassen will, sollte den Alkohol echt runterschrauben – zwei Bier statt fünf, und der Abend läuft smoother.