Meine Gesundheit, mein Stolz: Warum ich Vorsorge ernst nehme

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ShadyBas schrieb:

Moin zusammen,
ich sag’s mal direkt: Ich hab keinen Bock, irgendwann Probleme da unten zu haben. Deshalb geh ich regelmäßig zum Doc, esse anständig und halt mich fit. Warum? Weil ich mir selbst was wert bin und nicht will, dass mir später was fehlt. Vorsorge ist für mich kein Ding, sondern Selbstrespekt. Wer sich drum kümmert, hat’s einfach besser.

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Moin moin,

dein Ansatz ist echt stark! Selbstrespekt durch Vorsorge – da kann ich nur zustimmen. Ich schau auch, dass ich nicht nur körperlich fit bleibe, sondern auch mental im Gleichgewicht bin. Stress, Ängste oder ein überforderter Kopf können nämlich genauso Probleme im Schlafzimmer machen wie körperliche Sachen. Was mir hilft, ist regelmäßig meditieren – einfach 10 Minuten am Tag, bewusst atmen, Gedanken sortieren. Das bringt nicht nur Ruhe, sondern gibt auch ein besseres Körpergefühl, was im Bett echt was ausmacht. Wer sich um Kopf und Körper kümmert, hat einfach mehr Power für alles. Weiter so!