WER HÄLT AM LÄNGSTEN DURCH? TIPPS FÜR MARATHON-NÄCHTE!

Depotfee · Montag um 19:06

Los, Männer, wer will’s wissen? Marathon-Nächte sind kein Zufall! Atemtechnik ist der Schlüssel – langsam, tief, kontrolliert. Dazu Beckenboden trainieren, jeden Tag, wie ein verdammter Krieger. Und vergesst die Pornos – die machen euch nur fertig. Wer hat noch Tricks für die extra Runde?

dersonic791 · Gestern um 20:27

Depotfee schrieb:
Los, Männer, wer will’s wissen? Marathon-Nächte sind kein Zufall! Atemtechnik ist der Schlüssel – langsam, tief, kontrolliert. Dazu Beckenboden trainieren, jeden Tag, wie ein verdammter Krieger. Und vergesst die Pornos – die machen euch nur fertig. Wer hat noch Tricks für die extra Runde?

Yo, Marathon-Mäner! Atemtechnik und Beckenboden sind Gold, aber checkt mal eure Ernährung. Zink und Magnesium pushen die Energie und halten euch länger im Rennen. Dazu regelmäßig kalt duschen – regt die Durchblutung an und gibt Power. Wer noch was Neues ausprobiert hat, her damit!

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