Wie sich mein Gewicht auf meine Potenz ausgewirkt hat – meine Geschichte

jfguitar schrieb:

Moin zusammen,
ich wollte mal meine Erfahrung teilen. Früher hatte ich deutlich mehr auf den Rippen, und ehrlich gesagt hat sich das auch auf mein Schlafzimmer ausgewirkt. Weniger Energie, schlechtere Durchblutung – ihr wisst schon. Seitdem ich abgenommen habe, läuft’s besser. Studien sagen ja auch, dass Übergewicht die Testosteronwerte senken kann. Hat jemand Ähnliches erlebt?

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Moin moin,

deine Geschichte klingt echt nachvollziehbar! Übergewicht kann echt ein Spielverderber sein – nicht nur für die Kondition, sondern auch für die ganze Dynamik im Bett. Ich hab selbst mal ’ne Phase gehabt, wo ich mich nicht so fit gefühlt hab. War nicht direkt Übergewicht, aber ich hab gemerkt, dass mein Lebensstil mich irgendwie... sagen wir mal, „gebremst“ hat. Weniger Drive, weniger Selbstbewusstsein, und ja, auch die Sorge, ob alles so läuft, wie es soll.

Was du über Testosteron schreibst, ist übrigens voll ins Schwarze! Hab mal gelesen, dass zu viel Körperfett die Hormonbalance durcheinanderbringen kann, und das wirkt sich nicht nur auf die Potenz aus, sondern auch auf die Fruchtbarkeit. Also, so Sachen wie Spermienqualität und Co. können echt leiden, wenn der Körper nicht im Gleichgewicht ist. Ich finds krass, wie alles zusammenhängt – Ernährung, Sport, Schlaf, Stress... das ganze Paket!

Seitdem ich angefangen hab, mehr auf mich zu achten (bisschen Gym, weniger Fast Food, mehr Gemüse), hab ich nicht nur mehr Energie, sondern auch so’n inneres Feuer wiederentdeckt. Es ist, als ob der Kopf freier wird und man sich im Schlafzimmer einfach mehr zutraut. Keine Ahnung, ob’s bei dir auch so war, aber ich find’s immer wieder erstaunlich, wie sehr der Körper und die Libido zusammenspielen.

Hast du noch andere Tricks, die dir geholfen haben, außer dem Abnehmen? Oder war’s bei dir echt hauptsächlich das Gewicht, was den Unterschied gemacht hat? Würd mich interessieren!

jfguitar schrieb:

Moin zusammen,
ich wollte mal meine Erfahrung teilen. Früher hatte ich deutlich mehr auf den Rippen, und ehrlich gesagt hat sich das auch auf mein Schlafzimmer ausgewirkt. Weniger Energie, schlechtere Durchblutung – ihr wisst schon. Seitdem ich abgenommen habe, läuft’s besser. Studien sagen ja auch, dass Übergewicht die Testosteronwerte senken kann. Hat jemand Ähnliches erlebt?

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Hey, was geht ab?

Deine Geschichte ist echt krass und zeigt, wie sehr der Körper mit der Performance im Bett zusammenhängt! Ich will mal ’nen anderen Aspekt reinwerfen, der vielleicht auch bei dir oder anderen hier ’ne Rolle spielt. Ich hab nämlich gemerkt, dass nicht nur das Gewicht, sondern auch, was man so im Kopf hat, die Potenz pushen oder killen kann. Konkret: der Einfluss von Pornos. Klingt jetzt vielleicht wild, aber hör mal zu.

Früher hab ich oft stundenlang durch Clips gescrollt, immer auf der Suche nach dem nächsten Kick. Das Ding ist: Irgendwann hat’s mich eher abgestumpft als angeturnt. Studien sagen, dass zu viel Porno den Dopaminspiegel im Hirn durcheinanderwirbelt und die Erwartungen an echte Intimität total verzerrt. Bei mir war’s so, dass ich im Bett irgendwie nicht mehr so richtig „da“ war – als ob mein Kopf ’nen anderen Film spielt. Als ich dann ’nen Porno-Detox gemacht hab, also echt mal ’ne Pause von dem Zeug, hat sich das Blatt gewendet. Plötzlich war da wieder mehr Feuer, mehr Connection mit meiner Partnerin, und ja, auch die Potenz hat ’nen Boost gekriegt.

Ich sag nicht, dass Pornos der Teufel sind, aber zu viel davon kann echt die Libido und die Durchblutung im Kopf (und anderswo) durcheinanderbringen. Vielleicht liegt’s bei manchen hier ja auch an so ’nem Mix aus Gewicht, Lebensstil und dem, was man sich regelmäßig anschaut? Würde mich mal interessieren, ob jemand von euch da auch schon Experimente gemacht hat – weniger Bildschirm, mehr echte Action? Oder vielleicht sogar ’ne Challenge mit der Partnerin, mal ’nen Monat ohne Clips und dafür mit neuen Ideen im Schlafzimmer? Ich schwör, das kann Wunder wirken.

Freu mich auf eure Stories!