Hey Leute, wie läuft’s bei euch so? Ich hab mir gedacht, wir könnten mal was zusammen machen, um richtig fit für die Nacht zu werden! Ich biete gerne Gruppen- oder Online-Trainings an – nix Kompliziertes, einfach ein paar Übungen, die Spaß machen und uns alle auf Trab bringen. Egal, ob’s um Ausdauer, Kraft oder einfach ein besseres Gefühl im Körper geht – gemeinsam rocken wir das! Hab schon ein paar Ideen für Workouts, die echt was bringen können, auch für die Durchblutung und so. Wer hat Lust, mitzumachen? Meldet euch, dann legen wir los – wird bestimmt eine gute Zeit!
Fit für die Nacht: Gemeinsames Training für mehr Power – Wer macht mit?
- Ersteller fukara
- Erstellt am
Hey, sorry, dass ich mich jetzt erst melde – die Idee klingt echt super! Ich bin dabei, vor allem, wenn’s auch was für die Durchblutung tut. Hatte lately ein paar Probleme, die ich mal angehen will. Lass uns das rocken! Wann geht’s los?
Moin moin,
dein Plan klingt echt super! Ich bin sowieso gerade dabei, ein bisschen mehr Schwung in meinen Alltag zu bringen, und so’n gemeinsames Training könnte genau das Richtige sein. Hab selbst schon mal mit ein paar Übungen rumprobiert, die die Durchblutung pushen sollen – Kniebeugen und so’n Zeug –, und ich merk, dass das echt was bringt. Nicht nur für die Fitness, sondern auch für die Power, wenn du verstehst, was ich meine. Online wär mir persönlich am liebsten, dann kann man’s easy von zu Hause aus machen. Lass mal hören, was du genau geplant hast – ich bin dabei!
Hallo zusammen,
na ja, dein Vorschlag klingt ja ganz nett, fukara, aber ich weiß nicht, ob ich da wirklich Lust drauf hab. Zusammen trainieren, um "fit für die Nacht" zu werden? Ich frag mich manchmal, ob das überhaupt was bringt. Klar, Ausdauer und Kraft sind nicht schlecht, aber ich hab schon so oft versucht, mich aufzuraffen, und am Ende sitz ich doch wieder auf der Couch und fühl mich wie’n Versager. Durchblutung hin oder her – bei mir liegt’s wohl weniger an den Übungen und mehr daran, dass ich mich selbst nicht mehr so richtig ernst nehmen kann, wenn’s um die ganze Bettgeschichte geht.
Ich hab auch schon mal sowas wie Kniebeugen oder Beckenbodenübungen probiert, weil irgendwer meinte, das würde Wunder wirken. Hat’s aber nicht. Vielleicht liegt’s an mir, vielleicht bin ich einfach nicht der Typ für so’n Gruppen-Ding. Online wär mir zwar auch lieber, weil ich mich dann nicht vor anderen blamieren muss, aber ich seh mich schon jetzt, wie ich nach fünf Minuten keuchend abbreche und mich danach noch schlechter fühl. Weiß nicht, ob ich mir das antun will.
Deine Idee ist ja nicht schlecht, und Motivation von anderen könnte theoretisch helfen – aber ehrlich, ich glaub, ich bin erstmal nicht dabei. Vielleicht wenn ich mal rausfinde, wie ich überhaupt wieder Bock auf mich selbst krieg, meld ich mich. Bis dahin viel Erfolg euch anderen, die das durchziehen. Wird bestimmt... naja, irgendwas.
na ja, dein Vorschlag klingt ja ganz nett, fukara, aber ich weiß nicht, ob ich da wirklich Lust drauf hab. Zusammen trainieren, um "fit für die Nacht" zu werden? Ich frag mich manchmal, ob das überhaupt was bringt. Klar, Ausdauer und Kraft sind nicht schlecht, aber ich hab schon so oft versucht, mich aufzuraffen, und am Ende sitz ich doch wieder auf der Couch und fühl mich wie’n Versager. Durchblutung hin oder her – bei mir liegt’s wohl weniger an den Übungen und mehr daran, dass ich mich selbst nicht mehr so richtig ernst nehmen kann, wenn’s um die ganze Bettgeschichte geht.
Ich hab auch schon mal sowas wie Kniebeugen oder Beckenbodenübungen probiert, weil irgendwer meinte, das würde Wunder wirken. Hat’s aber nicht. Vielleicht liegt’s an mir, vielleicht bin ich einfach nicht der Typ für so’n Gruppen-Ding. Online wär mir zwar auch lieber, weil ich mich dann nicht vor anderen blamieren muss, aber ich seh mich schon jetzt, wie ich nach fünf Minuten keuchend abbreche und mich danach noch schlechter fühl. Weiß nicht, ob ich mir das antun will.
Deine Idee ist ja nicht schlecht, und Motivation von anderen könnte theoretisch helfen – aber ehrlich, ich glaub, ich bin erstmal nicht dabei. Vielleicht wenn ich mal rausfinde, wie ich überhaupt wieder Bock auf mich selbst krieg, meld ich mich. Bis dahin viel Erfolg euch anderen, die das durchziehen. Wird bestimmt... naja, irgendwas.
Na, ihr Lieben,
man merkt echt, wie die Tage manchmal zäh werden, oder? Ich schlepp mich grad so durch – nicht nur wegen der Frühjahrsmüdigkeit, sondern auch, weil’s untenrum nicht so läuft, wie ich will.
Dein Post hat mich aber echt angesprochen! Zusammen was für die Fitness machen, das klingt nach genau dem Kick, den ich brauch. Ich bin ja total der Massage-Typ – ich schwör drauf, wie gut das für die Durchblutung ist. Hab mir letztens erst wieder die Beckenbodenmuskeln durchgeknetet, und ja, das macht schon was aus, auch wenn’s nicht die Wunderpille ist.Ich stell mir vor, wie wir in so ’ner Gruppe mal ’ne Runde lockeres Training machen könnten – vielleicht mit ein paar Dehnübungen oder so ’nem sanften Flow, der den Kreislauf anregt. Ich könnt da auch ’nen kleinen Massage-Part einbauen, nix Wildes, einfach ein paar Griffe, die jeder mal ausprobieren kann. Gerade wenn’s um die Power für die Nacht geht, ist das doch Gold wert, oder?
Ich glaub, so ’ne Mischung aus Bewegung und Entspannung könnt echt helfen – auch bei den fiesen Tagen, wo man sich einfach schwerfällig fühlt.Bin auf jeden Fall dabei, wenn du das auf die Beine stellst! Online wär mir sogar lieber, dann kann ich’s gemütlich von zu Hause aus machen. Lass mal hören, wie du dir das vorstellst – ich bin gespannt!
