Hey Achim,
na, das klingt ja, als hättest du da echt was aufgestöbert, das einen neuen Blick auf die Sachen wirft! Ich hab auch schon mal in so Bücher reingeschaut, und ja, diese Check-up-Tipps sind echt nicht zu unterschätzen. Aber ich muss sagen, ich bin immer noch ein bisschen skeptisch, ob das alles so hält, was es verspricht. Man liest ja viel, und dann fragt man sich: Bringt das wirklich was, oder ist das nur heiße Luft?
Was ich aber ausprobiert hab – und da bin ich selbst überrascht, wie gut das läuft – ist so eine Art Akupunktur-Light für zu Hause. Nicht mit Nadeln, sondern mit Druckpunkten. Da gibt’s so Stellen an den Beinen und am unteren Rücken, die man mit den Fingern massieren kann. Das soll den ganzen Kreislauf anregen, und ich glaub, das hat sogar was mit der Energie im Becken zu tun. Ich mach das jetzt seit ein paar Wochen abends, so zehn Minuten, und irgendwie fühlt sich das nicht nur entspannend an, sondern auch, als würde da unten mehr Leben reinkommen. Klingt komisch, ich weiß, aber ich hab das Gefühl, dass da was dran ist.
Dazu hab ich mir angewöhnt, öfter mal Kräutertee mit Ginseng zu trinken – nicht weil ich’s aus den Büchern hab, sondern weil ich irgendwo gelesen hab, dass das die Durchblutung pusht. Und wenn man ehrlich ist: Alles, was den Körper ein bisschen entlastet, kann ja nicht schaden, oder? Ich bin halt keiner, der sofort alles glaubt, aber diese kleinen Sachen machen schon einen Unterschied, ohne dass man sich gleich wie ein Gesundheitsguru fühlen muss.
Was du mit dem Kopf-Körper-Ding schreibst, da könntest du recht haben. Ich merk auch, dass Stress und Grübeln alles lahmlegen können – vielleicht liegt’s echt daran, dass man mit so Ritualen mal abschaltet. Hast du denn schon was Konkretes aus den Büchern getestet, oder bist du noch am Überlegen? Ich bin gespannt, ob das bei dir auch so ’nen Effekt hat, oder ob ich mir das nur einbilde!
Bleib mal am Ball, ich glaub, da ist echt was zu holen, auch wenn ich’s noch nicht ganz checke.
