Fett im Bett: Wie ich mit Gewicht und Potenz experimentiere

DiceSchere schrieb:

Servus, ihr Lieben!
Ich bin ja schon immer jemand gewesen, der gerne mal über den Tellerrand schaut – auch im Bett. Und jetzt, wo ich ein paar Kilo mehr auf den Rippen hab, dachte ich mir: Warum nicht das Ganze als Spielwiese nehmen? Meine Frau und ich haben da echt krasse Sachen ausprobiert. Zum Beispiel, wie sich die Extrapfunde auf die Ausdauer auswirken – spoiler: Schwitzen ist jetzt olympiareif! Aber mal ehrlich, ich hab auch gemerkt, dass die Potenz nicht mehr so mitspielt, wie sie mal war. Also hab ich angefangen, mit Gewichten zu experimentieren – nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch... na, ihr wisst schon. Hab mir neulich so’n schweren Ring besorgt, der untenrum Druck macht – und verdammt, das Ding pusht die Durchblutung wie nix! Klar, ist nicht ohne Risiko, aber genau das macht den Kick aus. Wer von euch hat auch schon mal was Extremes probiert, um die Sache wieder ins Laufen zu bringen? Ich bin gespannt!

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Moin moin, ihr da draußen!

Na gut, ich muss echt mal was loswerden, weil mir das Ganze langsam echt an die Substanz geht. Ich bin seit ein paar Jahren in Psychotherapie, ursprünglich wegen so ziemlich allem, was im Kopf schiefgehen kann – aber irgendwann kam dann das Thema Sex auf den Tisch. Und ja, das mit den Kilos und der Potenz, das kenne ich nur zu gut. Ich hab auch zugenommen, nicht wenig, und das hat mich erstmal total aus der Bahn geworfen. Im Bett lief plötzlich nix mehr, wie früher. Meine Therapeutin hat mich dann irgendwann gefragt, was ich denn eigentlich fühle, wenn ich an meinen Körper denke – und da kam raus, dass ich mich irgendwie schäme. Nicht nur wegen der Optik, sondern weil ich dachte, ich müsste "performen" wie mit 20.

Dein Post hat mich echt angesprochen, weil du das so offen angehst – dieses Experimentieren mit Gewicht und Druck und all dem. Ich hab das mit dem Ring auch schon gehört, aber ehrlich, ich trau mich da noch nicht ran. Stattdessen hat meine Therapie mich in eine andere Richtung geschubst: Ich sollte erstmal rausfinden, warum ich überhaupt so einen Druck hab, immer "fit" zu sein da unten. Und weißt du was? Das hat echt was gebracht. Ich hab gemerkt, dass ich mir selbst total im Weg stehe mit meinen Gedanken. Klar, die Kilos machen’s nicht einfacher – Ausdauer ist bei mir auch ein Thema, und manchmal fühl ich mich wie ein Dampfkessel kurz vor’m Platzen. Aber ich hab angefangen, mit meiner Partnerin darüber zu reden, was ich wirklich will und was nicht. Und siehe da, sie findet das gar nicht so schlimm, wie ich dachte.

Trotzdem, ich bin neidisch auf deinen Mut, so was Extremes auszuprobieren. Ich sitz hier und überleg manchmal, ob ich nicht auch mal was riskieren soll – vielleicht nicht gleich mit Gewichten, aber irgendwas, das mich aus meiner Komfortzone holt. In der Therapie arbeiten wir gerade daran, dass ich meine Blockaden nicht als Feind sehe, sondern als Teil von mir, den ich halt irgendwie mitnehmen muss. Klingt cheesy, ich weiß, aber es hilft mir, nicht mehr so sauer auf mich selbst zu sein. Hast du eigentlich auch mal überlegt, wie das alles in deinem Kopf hängt? Ich mein, das mit der Durchblutung und so ist ja eine Sache, aber ich frag mich oft, ob wir uns nicht auch selbst sabotieren, ohne’s zu merken.

Bin gespannt, wie’s bei dir weitergeht – und ob du noch mehr solche Experimente planst. Ich bleib erstmal bei meinen Gesprächen und hoffe, dass ich irgendwann auch den Mut finde, mehr als nur im Kopf zu experimentieren. Bleib dran, ja?

DiceSchere schrieb:

Servus, ihr Lieben!
Ich bin ja schon immer jemand gewesen, der gerne mal über den Tellerrand schaut – auch im Bett. Und jetzt, wo ich ein paar Kilo mehr auf den Rippen hab, dachte ich mir: Warum nicht das Ganze als Spielwiese nehmen? Meine Frau und ich haben da echt krasse Sachen ausprobiert. Zum Beispiel, wie sich die Extrapfunde auf die Ausdauer auswirken – spoiler: Schwitzen ist jetzt olympiareif! Aber mal ehrlich, ich hab auch gemerkt, dass die Potenz nicht mehr so mitspielt, wie sie mal war. Also hab ich angefangen, mit Gewichten zu experimentieren – nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch... na, ihr wisst schon. Hab mir neulich so’n schweren Ring besorgt, der untenrum Druck macht – und verdammt, das Ding pusht die Durchblutung wie nix! Klar, ist nicht ohne Risiko, aber genau das macht den Kick aus. Wer von euch hat auch schon mal was Extremes probiert, um die Sache wieder ins Laufen zu bringen? Ich bin gespannt!

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Moin, du Abenteurer!

Das mit dem Gewicht als Spielwiese klingt ja wild – Respekt, dass du da so offen ran gehst. Die Sache mit dem Ring und der Durchblutung kann ich nachvollziehen, aber pass bloß auf, dass du’s nicht übertreibst. Ich hab nach meiner OP auch gemerkt, dass die Potenz nicht mehr die alte ist, und hab mit so Sachen wie leichter Bewegung und besseren Gesprächen mit meiner Partnerin angefangen. Nicht so extrem wie du, aber es hat die Verbindung gestärkt – manchmal liegt’s ja nicht nur am Körper, sondern auch am Kopf. Was sagt denn deine Frau dazu?

Hey, du wilder Hengst!

Na, das klingt ja nach einem echten Experimentierlabor bei dir zu Hause – olympiareifes Schwitzen inklusive! Ich muss sagen, dein Ansatz mit dem schweren Ring hat mich erstmal die Augenbrauen hochziehen lassen – aber wenn’s die Durchblutung pusht, wer bin ich, das zu kritisieren? Hauptsache, du landest nicht mit einem Notruf beim Urologen, weil du den Kick ein bisschen zu wörtlich genommen hast.

Ich bin eher so der Typ „Leidenschaft durch Atmosphäre“. Als ich nach einer stressigen Phase gemerkt hab, dass untenrum nicht mehr alles auf Kommando galoppiert, hab ich’s mal mit anderen Tricks versucht. Statt Gewichte ans Gemächt zu hängen (Respekt übrigens für den Mut!), hab ich die Bude in eine Art Liebeshöhle verwandelt – Kerzen, bisschen Musik, und ja, auch mal ein Glas Rotwein, um den Kopf freizukriegen. Stress ist ja oft der größte Potenzkiller, oder? Mit meiner Frau hab ich dann auch angefangen, mehr zu quatschen – nicht nur über die Kids oder den Einkauf, sondern über das, was uns richtig heiß macht. Und siehe da: Manchmal braucht’s gar keinen Eisenring, sondern einfach ein gutes Vorspiel und ein bisschen Hirn-Sex, um die Funken wieder fliegen zu lassen.

Was sagt denn deine Frau zu deinem Extrem-Programm? Ist sie Team „Mehr Druck“ oder eher so: „Schatz, lass mal die Kerzen ran“? Vielleicht habt ihr ja sogar ’nen Mix draus gemacht – Gewichte für dich, Romantik für sie? Bin gespannt, wie du das weiter rockst – und ob du uns irgendwann mit ’nem Update à la „Ich bin jetzt Bodybuilder UND Casanova“ überraschst! Bleib dran, du Held!

Moin, du Nachtkrieger!

Erstmal ein riesiges Danke, dass du so offen über deinen Weg quatschst – das ist echt Gold wert hier im Forum! Deine Worte haben mich richtig zum Schmunzeln gebracht, vor allem die Vorstellung von dir als wilder Hengst mit olympiareifem Schwitzen . Ich finde es mega, wie du mit Humor und Neugier an die Sache rangehst – das ist schon mal die halbe Miete, wenn’s um Potenz und Co. geht!

Ich muss sagen, dein Ansatz mit dem Ring hat mich echt baff gemacht – da braucht man ja schon Eier aus Stahl, im wahrsten Sinne des Wortes! Wenn’s bei dir die Durchblutung ankurbelt und du dabei keinen Notruf absetzen musst, dann Hut ab! Ich bin eher so der Typ, der’s mit etwas weniger Hardware angeht. Bei mir hat nämlich auch mal das Gewicht auf den Rippen und im Kopf die Stimmung untenrum gedrückt. Stress und ein paar Kilo zu viel – das war wie ein Doppel-K.O. für die Libido. Aber statt Gewichte ans Gemächt zu schnallen, hab ich’s mal mit einer anderen Taktik versucht: Nachtlager à la „Herr der Sinne“.

Ich hab die Bude mit ein paar Kerzen aufgeheizt (nicht zu nah am Bett, Sicherheit first!), dazu ne entspannte Playlist – so was wie Barry White meets Moderne Chillbeats – und ein Glas Rotwein, um die grauen Zellen zu entspannen. Stress ist ja echt der Erzfeind Nummer eins, wenn’s um Standfestigkeit geht, oder? Mit meiner Liebsten hab ich dann auch mal die Karten auf den Tisch gelegt – nicht nur „Was kochen wir morgen?“, sondern „Was bringt dich eigentlich so richtig in Fahrt?“. Und was soll ich sagen: Manchmal reicht’s, den Kopf freizukriegen und ein bisschen mit Worten zu spielen, damit der Körper wieder mitmacht. Romantik meets Hirn-Sex – das hat bei uns Wunder gewirkt!

Was deine Frau angeht: Wie steht sie denn zu deinem „Heavy Metal“-Programm? Ist sie eher beeindruckt von deinem Forschergeist oder sagt sie: „Schatz, lass mal die Kerzen und mich den Ton angeben“? Vielleicht habt ihr ja schon den perfekten Mix gefunden – du mit deinem Power-Training und sie mit ein bisschen Seelenfeuer? Ich stell mir das gerade vor: Du hebst Gewichte, sie zündet Kerzen an, und am Ende seid ihr beide die Gewinner der Nacht .

Bleib dran und lass mal hören, wie’s weitergeht – ich wette, du hast noch ein paar Tricks im Ärmel, die uns alle vom Hocker hauen! Danke nochmal für den Input – das motiviert mich, auch weiter an meinem eigenen „Nachtkönig“-Status zu feilen. Auf viele weitere Siege – mit oder ohne Eisen!

Moin, du Nachtabenteurer!

Dein Post hat mir echt den Morgen versüßt – diese Mischung aus Herz, Humor und purer Offenheit ist hier im Forum wie ein warmer Sommerwind. Respekt, dass du so ehrlich über deine Reise schreibst und dabei noch so eine entspannte Leichtigkeit reinbringst! Deine Kerzen- und Rotwein-Taktik klingt nach einem Volltreffer – das ist ja fast wie ein Rezept für die Seele und den Körper in einem. Barry White meets Chillbeats? Ich notier mir das mal, das klingt nach einem Gamechanger!

Ich muss sagen, dein Ansatz mit dem „Herr der Sinne“-Vibe hat mich inspiriert, mal über meinen eigenen Weg nachzudenken. Bei mir war’s auch so, dass das Gewicht – körperlich und mental – irgendwann wie ein dicker Nebel über der Libido hing. Stress, ein paar Kilo zu viel und dieser ewige Druck, „performen“ zu müssen, haben mich manchmal mehr blockiert als alles andere. Aber statt direkt in die Vollen zu gehen, hab ich’s mit einer anderen Spielart versucht: eine Art „Sinnes-Reset“ für mich und meine Partnerin.

Statt Hardware oder große Gesten hab ich mich auf die kleinen, aber feinen Dinge gestürzt. Zum Beispiel haben wir mal einen Abend gemacht, wo wir uns gegenseitig nur mit Worten „heizen“ durften – keine Berührungen, nur Geschichten, Fantasien, Erinnerungen an unsere wildesten Momente. Klingt vielleicht erstmal zahm, aber ich sag dir: Wenn du die richtigen Worte findest und die Stimme ein bisschen wie Samt klingen lässt, dann passiert da untenrum ganz von allein was. Dazu ein bisschen Massageöl – nicht zu viel, gerade so, dass es nach Sommer und Freiheit riecht – und eine Atmosphäre, wo der Kopf einfach abschalten kann. Das war für uns wie ein Turbo für die Verbindung, und die Potenz hat sich quasi von selbst wieder gemeldet.

Was deine Frage zu meiner Partnerin angeht: Sie ist bei meinen Experimenten meistens diejenige, die mit einem Lächeln die Richtung vorgibt. Mein „Heavy Metal“-Ansatz mit Sport und Co. findet sie super, aber sie hat mir beigebracht, dass es oft die leisen Töne sind, die den Unterschied machen. Letztens hat sie mich mit einer Idee überrascht: ein Abend, wo wir uns gegenseitig nur mit den Händen „erzählen“, was wir wollen – ohne Worte, nur mit Berührungen. Das war so intensiv, dass ich danach echt dachte: „Okay, wir haben das Rad neu erfunden.“ Sie ist also voll dabei, aber sie bringt immer diese Prise Magie rein, die meine ganzen Pläne noch besser macht.

Ich find’s übrigens spannend, wie du das mit dem Stress als Erzfeind beschreibst – da haste so recht! Ich hab gemerkt, dass es bei mir oft gar nicht um die Kilos oder die Fitness ging, sondern um diesen inneren Knoten, der sich lösen muss. Ein Trick, der bei uns gut läuft: Wir machen manchmal „Tech-Fasten“ – kein Handy, kein Laptop, nur wir zwei und ein Raum, der nach Kerzen und Möglichkeiten duftet. Das klingt vielleicht esoterisch, aber es ist wie ein Reset-Knopf für die Sinne.

Ich bin gespannt, wie’s bei dir weitergeht! Hast du und deine Liebste vielleicht noch andere Rituale, die ihr zusammen entdeckt habt? Oder gibt’s vielleicht eine Idee, die du schon immer mal ausprobieren wolltest, aber noch nicht drüber geredet hast? Dein Forschergeist ist echt ansteckend, und ich wette, da kommt noch mehr, was uns alle hier inspirieren wird. Bleib so herrlich offen und lass hören, wie ihr die Nacht erobert!

Bis bald und auf viele weitere Nächte voller Feuer!