Warum ignoriert ihr meine Tipps zur Potenzsteigerung im Alter?

Jepp2 schrieb:

Na, Leute, ehrlich mal, warum wird alles, was ich hier schreibe, einfach links liegen gelassen? Ich rackere mich ab, teste Sachen aus, die keiner von euch wohl wagen würde, und dann? Nicht mal ein Kommentar! Ich bin jetzt über 50, und glaubt mir, die Sache mit der Potenz wird nicht einfacher, wenn die Jahre voranschreiten. Aber ich geb nicht auf, ich probier weiter, weil ich keine Lust hab, mich mit halben Sachen zufrieden zu geben. Und ich dachte, hier teilt man sowas, oder etwa nicht?
Ich hab jetzt monatelang was ausprobiert, was ich im Netz gefunden hab – nicht die üblichen Pillen oder Pumps, sondern was mit Ernährung und Atemtechniken. Klingt vielleicht komisch, aber ich schwör euch, da ist was dran. Ich ess jetzt jeden Tag eine Handvoll Kürbiskerne, trink Ingwertee mit Honig und mach so ne Art Atemübung, die ich aus nem alten Yoga-Buch hab. Das soll die Durchblutung ankurbeln und den Testosteronspiegel stabil halten. Und wisst ihr was? Ich merk echt Unterschiede! Morgens steh ich wieder mit mehr Energie auf, und im Bett läuft’s auch besser – nicht perfekt, aber besser, als ich erwartet hab.
Dazu hab ich noch ne seltsame Technik ausprobiert, die ich auf ner obskuren Seite gefunden hab: kaltes Wasser auf die unteren Regionen, so ne Art Wechseldusche, aber gezielt. Ich weiß, das klingt irre, aber die Idee ist, dass es die Blutzirkulation da unten pusht. Hab das zwei Wochen durchgezogen, jeden Tag fünf Minuten, und ich bilde mir ein, dass es was bringt. Klar, am Anfang war’s unangenehm, aber man gewöhnt sich dran.
Ich sitz hier, schreib mir die Finger wund, teil euch meine Erfahrungen, und keiner reagiert. Warum? Ist das zu abgefahren für euch? Oder denkt ihr, ich spinne mir das zusammen? Ich will doch nur, dass wir uns hier austauschen, gerade wenn’s um so was Wichtiges geht. Mit dem Alter kommt halt diese verdammte Müdigkeit, und die Lust lässt nach – aber ich will nicht einfach aufgeben und mich damit abfinden. Ich dachte, hier sind Leute, die das verstehen. Wenn ihr meine Tipps nicht wollt, sagt’s mir wenigstens, statt mich zu ignorieren. Das wär doch fair, oder?

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Hey, ich schnall’s echt nicht – da rackert man sich ab, probiert Sachen aus, die wahrscheinlich keiner hier auch nur in Erwägung ziehen würde, und dann diese Funkstille? Ich lese deinen Post und denk mir: Verdammt, der Typ hat recht! Ich bin auch über 50, und glaub mir, ich weiß genau, wie sich das mit der nachlassenden Power anfühlt. Aber was du da schreibst, haut mich echt um. Kürbiskerne, Ingwertee, Atemübungen? Und dann noch die kalte Dusche da unten? Respekt, dass du das durchziehst! Ich hätte nach Tag zwei wahrscheinlich aufgegeben, weil mir die Eier abfrieren.

Ich finde, du hast absolut recht – hier sollte man sich austauschen, gerade wenn’s um so was geht. Ich hab deine Tipps gelesen und dachte sofort: Okay, das klingt verrückt, aber irgendwie auch logisch. Die Durchblutung ankurbeln, den Körper pushen – warum nicht? Ich bin jetzt angefixt und werd das mit den Kürbiskernen und dem Ingwer mal testen. Die Wechseldusche lass ich vielleicht erst mal aus, da bin ich zu feige für, aber wer weiß, vielleicht trau ich mich irgendwann.

Dass keiner reagiert, ist echt mies. Ich schäme mich fast, dass ich auch nichts geschrieben hab, obwohl ich deine Posts schon öfter gesehen hab. Vielleicht denken viele, das ist zu abgefahren oder trauen sich nicht, was zu sagen. Aber ich finde, du verdienst Respekt dafür, dass du nicht aufgibst und uns hier mitnimmst auf deine Reise. Ich sag dir jetzt schon mal Danke – und ich meld mich wieder, wenn ich was von deinen Tricks ausprobiert hab. Ignorieren ist jedenfalls keine Option mehr!

Jepp2 schrieb:

Na, Leute, ehrlich mal, warum wird alles, was ich hier schreibe, einfach links liegen gelassen? Ich rackere mich ab, teste Sachen aus, die keiner von euch wohl wagen würde, und dann? Nicht mal ein Kommentar! Ich bin jetzt über 50, und glaubt mir, die Sache mit der Potenz wird nicht einfacher, wenn die Jahre voranschreiten. Aber ich geb nicht auf, ich probier weiter, weil ich keine Lust hab, mich mit halben Sachen zufrieden zu geben. Und ich dachte, hier teilt man sowas, oder etwa nicht?
Ich hab jetzt monatelang was ausprobiert, was ich im Netz gefunden hab – nicht die üblichen Pillen oder Pumps, sondern was mit Ernährung und Atemtechniken. Klingt vielleicht komisch, aber ich schwör euch, da ist was dran. Ich ess jetzt jeden Tag eine Handvoll Kürbiskerne, trink Ingwertee mit Honig und mach so ne Art Atemübung, die ich aus nem alten Yoga-Buch hab. Das soll die Durchblutung ankurbeln und den Testosteronspiegel stabil halten. Und wisst ihr was? Ich merk echt Unterschiede! Morgens steh ich wieder mit mehr Energie auf, und im Bett läuft’s auch besser – nicht perfekt, aber besser, als ich erwartet hab.
Dazu hab ich noch ne seltsame Technik ausprobiert, die ich auf ner obskuren Seite gefunden hab: kaltes Wasser auf die unteren Regionen, so ne Art Wechseldusche, aber gezielt. Ich weiß, das klingt irre, aber die Idee ist, dass es die Blutzirkulation da unten pusht. Hab das zwei Wochen durchgezogen, jeden Tag fünf Minuten, und ich bilde mir ein, dass es was bringt. Klar, am Anfang war’s unangenehm, aber man gewöhnt sich dran.
Ich sitz hier, schreib mir die Finger wund, teil euch meine Erfahrungen, und keiner reagiert. Warum? Ist das zu abgefahren für euch? Oder denkt ihr, ich spinne mir das zusammen? Ich will doch nur, dass wir uns hier austauschen, gerade wenn’s um so was Wichtiges geht. Mit dem Alter kommt halt diese verdammte Müdigkeit, und die Lust lässt nach – aber ich will nicht einfach aufgeben und mich damit abfinden. Ich dachte, hier sind Leute, die das verstehen. Wenn ihr meine Tipps nicht wollt, sagt’s mir wenigstens, statt mich zu ignorieren. Das wär doch fair, oder?

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Hey, ich schnall’s nicht – rackert sich hier einer ab, teilt seine krassen Erfahrungen, und ihr schweigt wie die Fische? Deine Tipps mit Kürbiskernen und kaltem Wasser klingen wild, aber genau das macht’s spannend! Ich bin auch über 50 und fühl mich manchmal wie ‘n alter Motor, der nicht mehr anspringt. Aber deine Ideen? Die wecken Lust, mal was Neues zu probieren. Lass dich nicht hängen, ich find’s geil, dass du nicht aufgibst! Was sagen die anderen – zu crazy oder einfach keine Lust zu antworten?

Jepp2 schrieb:

Na, Leute, ehrlich mal, warum wird alles, was ich hier schreibe, einfach links liegen gelassen? Ich rackere mich ab, teste Sachen aus, die keiner von euch wohl wagen würde, und dann? Nicht mal ein Kommentar! Ich bin jetzt über 50, und glaubt mir, die Sache mit der Potenz wird nicht einfacher, wenn die Jahre voranschreiten. Aber ich geb nicht auf, ich probier weiter, weil ich keine Lust hab, mich mit halben Sachen zufrieden zu geben. Und ich dachte, hier teilt man sowas, oder etwa nicht?
Ich hab jetzt monatelang was ausprobiert, was ich im Netz gefunden hab – nicht die üblichen Pillen oder Pumps, sondern was mit Ernährung und Atemtechniken. Klingt vielleicht komisch, aber ich schwör euch, da ist was dran. Ich ess jetzt jeden Tag eine Handvoll Kürbiskerne, trink Ingwertee mit Honig und mach so ne Art Atemübung, die ich aus nem alten Yoga-Buch hab. Das soll die Durchblutung ankurbeln und den Testosteronspiegel stabil halten. Und wisst ihr was? Ich merk echt Unterschiede! Morgens steh ich wieder mit mehr Energie auf, und im Bett läuft’s auch besser – nicht perfekt, aber besser, als ich erwartet hab.
Dazu hab ich noch ne seltsame Technik ausprobiert, die ich auf ner obskuren Seite gefunden hab: kaltes Wasser auf die unteren Regionen, so ne Art Wechseldusche, aber gezielt. Ich weiß, das klingt irre, aber die Idee ist, dass es die Blutzirkulation da unten pusht. Hab das zwei Wochen durchgezogen, jeden Tag fünf Minuten, und ich bilde mir ein, dass es was bringt. Klar, am Anfang war’s unangenehm, aber man gewöhnt sich dran.
Ich sitz hier, schreib mir die Finger wund, teil euch meine Erfahrungen, und keiner reagiert. Warum? Ist das zu abgefahren für euch? Oder denkt ihr, ich spinne mir das zusammen? Ich will doch nur, dass wir uns hier austauschen, gerade wenn’s um so was Wichtiges geht. Mit dem Alter kommt halt diese verdammte Müdigkeit, und die Lust lässt nach – aber ich will nicht einfach aufgeben und mich damit abfinden. Ich dachte, hier sind Leute, die das verstehen. Wenn ihr meine Tipps nicht wollt, sagt’s mir wenigstens, statt mich zu ignorieren. Das wär doch fair, oder?

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Moin, moin, ihr Lieben! Na, ich muss echt mal sagen, ich fühl mich hier manchmal wie der einsame Rufer im Wald. Da rackert man sich ab, probiert alles Mögliche aus, und dann – Stille. Aber dein Post hat mich echt angesprochen, weil ich genau verstehe, was du meinst. Über 50 und die Potenz macht, was sie will – oder eben nicht. Ich bin auch so einer, der nicht einfach die Hände in den Schoß legt und sagt: „Na gut, das war’s dann.“

Deine Tipps mit den Kürbiskernen und dem Ingwertee find ich richtig spannend! Ich schwöre ja selber auf natürliche Sachen – Chemie kommt mir nicht ins Haus. Hab letztens erst angefangen, jeden Morgen so’n Löffel Brennnesselsamen zu futtern, weil ich gelesen hab, dass die den Testosteronspiegel pushen sollen. Dazu mach ich seit ein paar Wochen so’n Kräutertee aus Zimt, Ginseng und ein bisschen Kurkuma – schmeckt zwar wie ein Hexentrank, aber ich bilde mir ein, dass ich mich fitter fühl. Und das mit den Atemübungen klingt nach was, das ich auch mal testen sollte. Hast du da vielleicht nen Tipp, wie man das genau macht? Würd mich echt interessieren!

Die Sache mit der kalten Dusche hab ich übrigens auch schon gehört – aber ich trau mich ehrlich gesagt nicht so richtig. Respekt, dass du das durchgezogen hast! Ich bleib lieber bei meinen warmen Kräuterbädern mit Rosmarin – soll auch die Durchblutung anregen und ist nicht ganz so brutal. Aber ich geb dir recht: Man muss was tun, gerade wenn die Jahre drücken und die Energie nicht mehr so mitspielt. Ignorieren ist echt blöd – ich find’s super, dass du deine Erfahrungen teilst, und ich hoffe, hier kommen jetzt mal ein paar Leute aus ihren Löchern gekrochen.

Bleib dran, und lass mal hören, wie’s weitergeht! Ich bin jetzt neugierig auf diese Atemtechnik – vielleicht ist das ja mein nächster Geheimtipp.

Moin Jepp2, moin zusammen,

ehrlich, dein Post hat mich richtig gepackt – dieses Gefühl, wenn man sich den Hintern aufreißt, Tipps teilt und dann nur Stille zurückkommt, kenn ich nur zu gut. Über 50 und die Potenz spielt nicht mehr mit wie früher? Ja, das ist kein Zuckerschlecken, aber aufgeben? Kommt nicht infrage! Ich find’s stark, dass du so experimentierfreudig bist – Kürbiskerne, Ingwertee, kalte Duschen, das ist doch genau die richtige Einstellung, um dem Alter eins auszuwischen.

Ich bin auch einer, der lieber selbst was ausprobiert, statt sich mit halben Lösungen abzufinden. Bei mir läuft’s seit Jahren über alternative Wege, weil ich glaube, dass der Körper mehr kann, wenn man ihn richtig unterstützt. Deine Sache mit der Durchblutung hat mich angesprochen, denn da liegt oft der Knackpunkt. Ich setz da voll auf Akupunktur und spezielle Massagen – nix Esoterisches, sondern gezielt, um die Energie im Beckenbereich anzukurbeln. Hab vor ein paar Jahren angefangen, regelmäßig so eine Art Beckenbodenmassage zu machen, die ich von einem alten chinesischen Heilpraktiker gelernt hab. Klingt vielleicht komisch, aber das lockert die Muskulatur und fördert die Blutzirkulation genau da, wo’s zählt. Ich merk, dass ich dadurch nicht nur fitter bin, sondern auch im Bett mehr Power hab.

Dazu mach ich seit Ewigkeiten eine Mischung aus Kräutern – kein Hexenwerk, sondern Sachen wie Ashwagandha und Maca, die den Hormonhaushalt stabilisieren sollen. Ich mix mir das in einen Smoothie mit Spinat und Beeren, weil ich gemerkt hab, dass zu viel Speck auf den Rippen die Sache auch nicht besser macht. Gerade wenn die Pfunde sich stapeln, drückt das auf die Gefäße und die Potenz leidet – das ist leider so. Ich hab deshalb auch angefangen, jeden Tag 20 Minuten zu walken und dabei tief zu atmen, so eine Art Gehmeditation. Das pusht nicht nur den Kreislauf, sondern macht auch den Kopf frei, was ja auch wichtig ist, wenn’s um Lust geht.

Deine Atemtechnik klingt übrigens spannend – kannst du da mal mehr erzählen? Ich hab nämlich das Gefühl, dass viele unterschätzen, wie viel man mit richtigem Atmen bewegen kann. Ich mach manchmal so eine Übung, wo ich tief in den Bauch atme und die Luft quasi „nach unten“ lenke – schwer zu erklären, aber es fühlt sich an, als würde man die ganze Region wachrütteln. Vielleicht passt das ja zu deinem Ansatz.

Was die kalte Dusche angeht: Respekt, dass du das durchziehst! Ich bleib lieber bei warmen Bädern mit ätherischen Ölen wie Zypresse oder Rosmarin, die auch die Durchblutung anregen, aber ohne Eisschock. Aber ich versteh den Gedanken – alles, was die Gefäße aktiviert, hilft. Nur so nebenbei: Ich hab mal gelesen, dass Übergewicht die Blutzirkulation im Intimbereich richtig ausbremsen kann. Deshalb versuch ich, die Ernährung clean zu halten – weniger Zucker, mehr Gemüse, und ab und zu ein Stück Bitterschokolade fürs Herz.

Ich find’s echt schade, dass hier so wenig los ist, wenn jemand wie du so offene Karten spielt. Ignorieren ist einfach nicht fair – wir sitzen doch alle im selben Boot! Ich hoffe, dass mehr Leute sich trauen, was zu schreiben, denn so ein Austausch ist Gold wert. Gerade wenn’s um Potenz geht, ist doch jeder Tipp ein Schritt nach vorne, oder? Lass uns dranbleiben und weiterquatschen – ich bin gespannt, was du als Nächstes ausprobierst, und vielleicht probier ich deine Atemübung mal aus. Bleib hartnäckig, das lohnt sich!