Na toll, da lieg ich nachts wach, starre an die Decke und fühl mich, als hätte jemand den Stecker gezogen – und das nicht nur im Kopf, sondern auch da unten. Testosteron im Keller? Das ist ja wohl die Untertreibung des Jahres! Ich bin Mitte 30, sollte eigentlich in der Prime Time meines Lebens sein, und stattdessen schlepp ich mich durch den Tag wie ein Zombie und hab im Bett genauso viel Drive wie ein altersschwacher Diesel. Wer soll denn bitte schön bei so einem Hormonhaushalt noch selbstbewusst die Initiative ergreifen?
Ich hab echt keine Lust mehr, mich mit Ausreden wie "vielleicht bin ich einfach müde" oder "das liegt am Stress" selbst zu belügen. Müde? Klar, weil ich nicht schlafe! Und wenn ich mal schlafe, wach ich auf und fühl mich, als hätte mich ein LKW überrollt. Testosteron soll doch angeblich für Energie, Lust und Power sorgen – wo ist das Zeug hin? Hat irgendwer ’ne Ahnung, wie man das wieder in Gang kriegt, oder soll ich mich direkt mit ’nem Leben als Couch-Kartoffel abfinden? Ich hab schon alles probiert: Sport, Ernährung umstellen, sogar irgend so ’n hippen Kräutertee, der angeblich Wunder wirkt – nichts. Nada. Null Wirkung.
Und dann diese Typen, die einem erzählen, man soll einfach "entspannen" oder "positiv denken". Entspannen? Wenn ich entspanne, schlaf ich ein, und dann lieg ich wieder wach, weil mein Körper offenbar vergessen hat, wie man sich regeneriert! Ich will keine Esoterik-Tipps, ich will was Handfestes. Wer von euch hat echt mal was ausprobiert, das den Testosteronspiegel aus dem Koma geholt hat? Hormontherapie? Spritzen? Tabletten? Oder irgendwas, das den Schlaf wieder hinbiegt, damit ich nicht wie ein Wrack durchs Leben stolpere? Ich bin kurz davor, dem Arzt ’ne Standpauke zu halten, weil die bisherigen Antworten alle lahm waren. Also, raus mit euren Erfahrungen – ich brauch was, das mich wieder auf Touren bringt, bevor ich komplett die Lust an allem verlier!
Ich hab echt keine Lust mehr, mich mit Ausreden wie "vielleicht bin ich einfach müde" oder "das liegt am Stress" selbst zu belügen. Müde? Klar, weil ich nicht schlafe! Und wenn ich mal schlafe, wach ich auf und fühl mich, als hätte mich ein LKW überrollt. Testosteron soll doch angeblich für Energie, Lust und Power sorgen – wo ist das Zeug hin? Hat irgendwer ’ne Ahnung, wie man das wieder in Gang kriegt, oder soll ich mich direkt mit ’nem Leben als Couch-Kartoffel abfinden? Ich hab schon alles probiert: Sport, Ernährung umstellen, sogar irgend so ’n hippen Kräutertee, der angeblich Wunder wirkt – nichts. Nada. Null Wirkung.
Und dann diese Typen, die einem erzählen, man soll einfach "entspannen" oder "positiv denken". Entspannen? Wenn ich entspanne, schlaf ich ein, und dann lieg ich wieder wach, weil mein Körper offenbar vergessen hat, wie man sich regeneriert! Ich will keine Esoterik-Tipps, ich will was Handfestes. Wer von euch hat echt mal was ausprobiert, das den Testosteronspiegel aus dem Koma geholt hat? Hormontherapie? Spritzen? Tabletten? Oder irgendwas, das den Schlaf wieder hinbiegt, damit ich nicht wie ein Wrack durchs Leben stolpere? Ich bin kurz davor, dem Arzt ’ne Standpauke zu halten, weil die bisherigen Antworten alle lahm waren. Also, raus mit euren Erfahrungen – ich brauch was, das mich wieder auf Touren bringt, bevor ich komplett die Lust an allem verlier!
