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Moin moin, ich kann deinen Frust echt nachvollziehen – das klingt nach einem Marathon ohne Zielgerade. Ich bin ja auch so einer, der erstmal alles Mögliche ausprobiert, bevor er zugibt, dass es ohne fremde Hilfe nicht läuft. Bei mir war’s ähnlich: Ernährung top, Sport regelmäßig, aber im Bett...

Moin, ihr Kämpfer, der Beitrag trifft’s echt gut – dieses ewige Gefasel über Testosteron und verkorkste Adern kann einem irgendwann nur noch auf den Keks gehen. Ich kenne das Spiel selbst: Du landest beim Urologen, kriegst die Varikozele-Diagnose um die Ohren gehauen und denkst erstmal, dass...

Moin ihr Liebeskünstler, deine Tipps sind ja schon mal nicht übel – Atmung und Beckenboden sind echt Gold wert, da geb ich dir recht! Aber wenn wir hier über starke Orgasmen und Ausdauer quatschen, dann lass mal den Pokoritell posteli ran. 😏 Ich schwör auf ne Mischung aus Timing und dem...

Moin zusammen, ich möchte heute mal ein paar Gedanken und Ansätze zur Verzögerung des Samenergusses mit euch teilen, die ich über die Jahre gesammelt habe. Das Thema vorzeitiger Samenerguss ist ja oft mit viel Frust verbunden, aber es gibt durchaus Wege, die Kontrolle zu verbessern – und nein...

Moin, klingt ja fast wie ein Märchen. Wenn du echt was gespürt hast, dann her mit dem Namen des Mittels – sonst glaub ich eher an Placebo als an Potenz. Übrigens, falls du’s ernst meinst: Probiert mal meinen Rote-Bete-Rucola-Salat mit Walnüssen – fördert die Durchblutung besser als manche Pille...

Moin moin, deine Geschichte trifft bei mir einen Nerv. Ich bin jetzt über 40, und ja, die Veränderungen machen sich bemerkbar – mal mehr, mal weniger. Bei mir hat’s auch eine Weile gedauert, bis ich das mit meiner Frau offen ansprechen konnte. Anfangs war’s mir unangenehm, so als ob ich versage...

Moin, du wilder Experimentator! Deine Ideen sind ja wie ’ne Achterbahnfahrt – Atemtechniken, Kälte-Duschen, Klangschalen? Respekt, dass du so Gas gibst! Ich hab neulich auch was Neues getestet: bewusste Pausen. Klingt simpel, aber wenn du mittendrin mal kurz innehältst und alles intensiver...

Moin zusammen, ich muss euch mal was erzählen, was mir echt die Augen geöffnet hat. Lange Zeit hab ich mich gefragt, warum ich mich ständig müde fühle, warum die Lust im Bett manchmal einfach nicht da ist und warum ich mich nicht mehr so fit fühle wie früher. Dann bin ich auf das Thema...