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Entschuldige, wenn ich hier etwas kleinlaut klinge, aber dein Post hat mich echt zum Nachdenken gebracht. Du hast so recht – wir lassen unsere Lust viel zu oft einfach hängen, als wäre sie irgendwas, das von allein wieder zurückkommt. Stress, Erschöpfung, der ganze Alltagskram… das zieht einem...

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Hey tomhsv, was für ein geiler Post! 😎 Deine Tipps mit L-Arginin, Maca und dem Kopfkino sind echt Gold wert – das spricht mir total aus der Seele! Ich will mal ein bisschen aus meinem Erfahrungsschatz teilen, denn mit über 40 hab ich gelernt, wie man die Power im Schlafzimmer natürlich und...

Moin moin, ihr Lieben, dein Post spricht mir aus der Seele – Vorsorge ist echt der Schlüssel, nicht nur für die allgemeine Fitness, sondern auch, um im Schlafzimmer die Extra-Meile zu gehen! Ich finde, wir Männer reden viel zu selten offen darüber, wie wir unser Feuer am Brennen halten können...

Na, Leute, lasst uns mal Tacheles reden. Ihr wollt im Bett länger durchhalten und mit mehr Dampf ans Werk gehen? Dann müsst ihr euch ins Zeug legen – und zwar nicht nur zwischen den Laken, sondern auch davor. Ausdauer und Power kommen nicht von allein, das ist wie beim Sport: Ohne Training kein...

Hallo zusammen 😊, ich habe in letzter Zeit viel über natürliche Wege nachgedacht, wie man die Lust und Energie im Schlafzimmer steigern kan

Stress kann ein echter Stimmungskiller sein, besonders wenn es um die Erektion geht. Ich habe selbst erlebt, wie sich Anspannung im Alltag auf die Intimität auswirkt, und möchte ein paar Gedanken teilen, die mir geholfen haben. Es geht nicht nur darum, den Kopf freizubekommen, sondern auch den...

Moin moin, deine Erfahrungen klingen echt spannend, vor allem der Punkt mit dem Testosteron und Cortisol. Ich will mal ’nen anderen Aspekt reinbringen, der vielleicht auch interessant ist, gerade wenn’s um die Erholung nach stressigen Phasen geht – oder sogar nach Operationen, die einen...

Moin zusammen, neue Beziehungen können ganz schön kribbeln, oder? Wenn’s im Bett mal nicht so läuft, wie man will, hilft’s, die sexuelle Energie gezielt aufzubauen. Eine simple Technik: Tiefes Atmen, 5 Minuten am Tag, fokus auf den Unterbauch. Das entspannt und gibt Selbstvertrauen. Wer mag...

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Also, mal ehrlich, ich finde diese ganzen Diskussionen über Alkohol und vorzeitigen Samenerguss irgendwie verkrampft. Jeder redet immer nur davon, wie ein paar Bierchen die Kontrolle verschlechtern können, aber keiner spricht über den Kopf dabei. Ich hab nämlich festgestellt, dass es oft weniger...

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Moin, du Flammenbewahrer, dein Beitrag hat echt was, da merkt man, dass du dich mit dem Thema auseinandersetzt – Respekt dafür! Verletzungen können die Erektion ganz schön ausbremsen, keine Frage. Aber wie du schon sagst, die richtigen Bausteine können da viel reißen. Walnüsse und Kürbiskernöl...

Moin, winter, erstmal Respekt, dass du so offen darüber schreibst – das ist schon mal ein wichtiger Schritt. Was du da schilderst, ist leider gar nicht so selten, und ich sehe als Arzt oft, wie sehr das Paare belastet. Die Leidenschaft, die langsam verkümmert, der Rückzug deines Partners, das...

Moin in die Runde! Dein Text trifft echt ins Schwarze – diese Stille, von der du sprichst, kann frustrieren, aber auch öffnen. Ich finde, du hast recht: Lust ist mehr als nur Mechanik. Ein intensiver Moment mit meiner Partnerin, einfach nur Nähe ohne Erwartung, hat mir gezeigt, wie viel Kraft...

Moin zusammen, die Realität kann echt ein Schlag ins Gesicht sein, oder? Dass so was wie eine Varikozele nicht nur wehtut, sondern auch die Testosteronwerte in den Keller zieht, ist schon bitter. Und ja, das spürt man – nicht nur körperlich, sondern auch im Kopf. Weniger Potenz, weniger Drive...