Hey Leute, ich bin echt verzweifelt – meine Ausdauer im Bett wird immer schlechter, und ich weiß nicht mehr weiter. Gibt’s hier vielleicht ein paar einfache Übungen, die ich zu Hause machen kann, um das zu verbessern? Ich hab echt keine Lust, dass das so bleibt… Danke schon mal!