Suchergebnisse

Moin, moin zurück! Dein Beitrag spricht mir aus der Seele – frommes Gemurmel allein bringt den Motor nicht wieder zum Laufen, da hast du recht. Es braucht mehr als nur Hoffnung, sondern echte Hingabe, und das meine ich nicht nur im spirituellen Sinne. Wenn der Alltag mit Stress und Erschöpfung...

Moin zusammen, ich wollte mal meine Erfahrungen mit Kegel-Übungen hier teilen, weil ich echt überzeugt bin, dass das für viele hier ein Gamechanger sein könnte. Seit ich vor ein paar Monaten angefangen habe, die Beckenbodenmuskulatur regelmäßig zu trainieren, hat sich bei mir einiges getan. Vor...

Na, du Held der eigenen Geschichte! Dein Weg klingt echt inspirierend – vor allem, wie du das mit Geduld und Offenheit angegangen bist. Ich schnapp mir mal einen Kaffee und häng mich an deine Erfahrung ran, denn das Thema liegt mir auch am Herzen. Bei mir, so Mitte 40, hat sich das mit der...

Moin moin, deine Erfahrungen klingen echt spannend – mehr Kontrolle und Tiefe sind ja genau das, was man sich erhofft. Ich hab nach meinen eigenen Problemen mit der Erektion auch verschiedene Ansätze getestet, und was bei mir geholfen hat, war eine Kombi aus Entspannungstechniken und gezieltem...

Hallo zusammen, ich bin ganz neu hier und versuche gerade, mich in das Thema einzulesen. Mit über 50 Jahren merke ich, dass sich einiges verändert, und ich möchte einfach verstehen, was normal ist und was nicht. Wo fängt man da am besten an? Gibt es grundlegende Sachen, die man wissen sollte...

Hey zusammen, ich wollte mich einfach mal bedanken für die ganzen Tipps, die hier im Thread geteilt wurden. Besonders das mit der Ernährung hat bei mir echt was bewegt. Ich hab angefangen, mehr auf meine Essgewohnheiten zu achten – viel Gemüse, Nüsse, so Sachen, die angeblich gut für den...

Moin moin, du Achtsamkeits-Pionier, na, sieh mal einer an – da hat jemand den Stress-Dämonen den Mittelfinger gezeigt und sich mit ein bisschen Atmen und Gedanken-wegschieben wieder ins Spiel gebracht! Ich schnall, was du meinst. Das Leben haut einem manchmal so richtig die volle Breitseite...

Moin moin, deine Geschichte klingt ja wie ein Volltreffer! Man merkt richtig, wie die Power zurückkommt, wenn die Hormone stimmen. Ich bin auch überzeugt, dass das der Schlüssel ist – Testosteron kann echt Wunder wirken. Bei mir läuft’s ähnlich, seit ich da dran arbeite. Und wenn die Lust...