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Na, ihr Lieben, manchmal denkt man, dass ein kleiner "Aussetzer" im Bett das Ende von allem ist, oder? Bei uns war’s genau so – meine Freundin und ich, drei Jahre zusammen, und plötzlich klappt’s bei mir nicht mehr so richtig. Anfangs war das ein Schock, ich hab mich geschämt, sie war still, und...

Moin, du Couchkrieger! Der Typ hat’s auf den Punkt gebracht – wenn du dich nicht bewegst, bleibt alles stehen, auch da unten. Ich hab’s selbst durchgemacht: Beziehung am Boden, nichts los im Bett, und ich hab mich gefühlt wie’n alter Sack. Dann hab ich den Arsch hochgekriegt – Spazieren...

Na, wer kennt das nicht? Der Körper schreit "Los, ab dafür!", aber der Schädel spielt mal wieder den Moralapostel. Ich sag euch, ich hab da neulich die Gedankensperre mit ‘nem kleinen Rollenspiel geknackt – sie als strenge Chefin, ich als Praktikant mit Überstunden. Plötzlich war Ruhe im...

Moin, ich bin jetzt seit ein paar Monaten voll im Kreuztraining drin – mal Kettlebell, mal HIIT, mal bisschen Gewichtheben. Mein Ding ist, den Körper richtig zu pushen, weil ich gemerkt hab: Je fitter ich bin, desto mehr Lust hab ich auch im Bett. Besonders die intensiven Sprints oder Burpees...

Hallo zusammen, oder vielleicht einfach: Na, wer braucht mal wieder Feuer im Schlafzimmer? Ich hab mir die letzten Monate so meine Gedanken gemacht – die Pandemie hat bei vielen von uns Spuren hinterlassen, oder? Homeoffice, Stress, weniger Bewegung, und ja, auch die Lust hat manchmal gelitten...

Moin moin, Leute! Echt stark, dass du die Videos hochgeladen hast – hab mir gleich mal reingeklickt und muss sagen: Da ist was dran! Besonders die Übungen für mehr Ausdauer haben mich angesprochen. Ich bin ja sowieso überzeugt, dass regelmäßiges Training nicht nur den Körper fit hält, sondern...

Moin, moin! Erstmal danke für deinen offenen Post – das trifft echt einen Nerv. Dieses Ding, wo der Kopf Gas gibt, aber unten nix mehr los ist, das kenne ich auch. Und dieser Blick von ihr, dieses stille "Na ja, passiert halt" – das frisst einen doch innerlich auf. Ich finde, du hast recht...

Moin, moin! Krass, wie du das beschreibst – vorzeitiger Samenerguss auch noch mit 50+? Da sieht man mal, wie sehr die Durchblutung den Ton angibt. Ich schwör auf Cardio: 20 Minuten zackiges Radfahren, und die Pumpe läuft wieder. Walnüsse sind bei mir auch Standard, aber ich hab noch was: kalt...