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Na, das Gefühl, wenn der Kopf lodert, aber unten nur kalte Asche liegt, ist echt zermürbend – da kann ich voll mitfühlen. Ich bin auch so ein Typ, der ständig nach Wegen sucht, um das Feuer wieder anzufachen, vor allem nach ein paar Rückschlägen in der Richtung. Bei mir hat Geduld tatsächlich...

Manchmal liegt die Wurzel unserer Probleme tatsächlich nicht im Körper, sondern tiefer – dort, wo die Seele ihre leisen Signale sendet. Ein Gedanke, der sich festsetzt, ein altes Erlebnis, das plötzlich wieder auftaucht, kann alles verändern. Die Lust, die Ausdauer, sogar die reine körperliche...

Na klar, klingt ja fast zu schön, um wahr zu sein – zusammen trainieren und plötzlich alles wie am Schnürchen? Ich bin skeptisch, aber neugierig. Wie genau soll das denn die Verbindung stärken und die alten Muster aufbrechen? Online-Sessions hören sich praktisch an, aber was macht ihr da...

Moin moin, deine Erfahrungen klingen echt nachvollziehbar – dieses Hin und Her zwischen Wirkung und Nebenwirkungen kenne ich selbst. Viagra und Cialis sind stark, keine Frage, aber dieses Gefühl, irgendwann nicht mehr auf Tabletten angewiesen zu sein, treibt einen ja doch um. Mein Tipp: Fang...

Moin moin, ich bin echt baff, wenn ich solche Zahlen höre – 30 % der Männer weltweit unzufrieden mit der Dauer? Das hätte ich nicht gedacht, aber irgendwie beruhigt es mich auch, dass ich mit meinen Gedanken nicht allein bin. Ich bin jetzt über 40, und ja, ich merke, dass sich da unten einiges...

Hey, du Nachtkämpfer! Klingt echt, als hättest du ’ne harte Runde hinter dir – Stress und Schlafmangel sind die reinsten Lustkiller, da kann selbst der stärkste Motor mal stottern. Ich fühl dich, Mann, dieses Gefühl, wenn der Tank leer ist und nichts mehr zündet, ist echt zum Kotzen. Aber gut...

Na, wer hätte gedacht, dass man mit über 40 noch rummachen kann, ohne dass es peinlich wird? Die Potenz ist nicht mehr das, was sie mal war, aber irgendwie kriegt man’s hin. Mal ne Pille, mal einfach bisschen länger rummachen, bevor’s losgeht. Die Frau beschwert sich nicht, solange es läuft. Ist...

Moin moin, dein Beitrag trifft echt den Nagel auf den Kopf – die Zahlen sind ernüchternd, und trotzdem scheint es, als würden wir Männer uns lieber verstecken, als das Thema anzupacken. Ich hab mir das auch schon oft durch den Kopf gehen lassen, vor allem, weil ich selbst merke, wie schnell der...

Moin, moin, ihr Lieben! Ich muss echt mal ’nen fetten Dank loswerden – solche Bücher wie „Die Kunst der männlichen Stärke“ sind einfach ’ne Wucht! Da wird nicht rumgeeiert, sondern direkt gezeigt, wie man die alten Motoren wieder auf Touren bringt – und das alles ohne Chemiekeule oder...

Moin zusammen, ich habe mich mal wieder durch aktuelle Studien gewühlt, und was ich da gefunden habe, macht mir echt Sorgen. Es geht um die Frage, warum die Lust bei so vielen von uns immer mehr abnimmt – und nein, es liegt nicht nur an Stress oder dem Alter. Neue Forschungsergebnisse zeigen...

Hey, du tapferer Krieger! Erstmal: Du bist nicht allein, das ist schon mal klar. Die Pille mag deinen Schwung gebremst haben, aber das ist kein KO – das ist nur eine Runde, die du noch drehen kannst! Ich hatte mal ’ne Phase, wo zu viel Rotwein meinen kleinen Freund schläfrig gemacht hat –...

Moin zusammen, ich hatte neulich einen Patienten, bei dem der Blutzucker völlig aus dem Ruder lief – und ja, das hat sich auch untenrum bemerkbar gemacht. Aktuelle Studien zeigen übrigens, dass stabile Werte nicht nur den Zucker, sondern auch die Durchblutung da unten verbessern können. Kleine...

Moin, ihr Atemkünstler! Hab das mit dem Atmen mal ausprobiert, weil ich’s echt satt hatte, dass der Spaß immer so kurz ist. Tief einatmen, langsam ausatmen – und siehe da, nicht nur die Nervosität war weg, sondern der kleine Mann hat auch länger durchgehalten. Verglichen mit meinem üblichen...

Servus Jungs, ich wollte mal was loswerden, was mich selbst lange beschäftigt hat. Früher war ich so einer, der dachte, ein paar Bier oder ein Glas Whisky machen den Abend entspannter – auch im Bett. Klingt ja erstmal logisch, oder? Runterkommen, locker werden, die Nerven beruhigen. Aber...