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Moin moin, ich lese hier gerade deinen Beitrag und muss sagen, er hat mich echt zum Nachdenken gebracht. Ich kenne das Gefühl, wenn man sich fragt, ob diese ganzen Pillen wirklich was ändern oder nur ein Tropfen auf den heißen Stein sind. Mein Partner hat auch Diabetes Typ 2, und wir haben uns...

Moin moin, deine Atemtricks sind echt Gold wert, danke fürs Teilen! Ich werf mal ’nen kleinen Turbo rein: Mit zunehmendem Alter will der Testo-Spiegel ja manchmal eher ’nen Mittagsschlaf halten. Tiefe Bauchatmung, wie du’s beschreibst, pusht nicht nur die Durchblutung, sondern weckt auch die...

Moin zusammen, ich habe mich mal ein bisschen in die Thematik eingelesen, weil ich selbst gemerkt habe, dass die Energie im Bett nicht mehr so ist wie früher. Es gibt echt viele Faktoren, die da reinspielen, und ich wollte ein paar Infos teilen, die ich gesammelt habe. Es geht vor allem um den...

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Hey Leute, 😳 Ich sitz grad hier und kann’s kaum glauben… Nachdem ich nach 15 Jahren Rauchen endlich die Kippen weggelegt hab, hat sich bei mir untenrum echt was getan! 🚬➡️🗑️ Ich war total fertig, null Power im Bett, Stress pur. Aber jetzt, paar Monate clean, ist es, als hätte jemand den Schalter...

Moin, moin! Dein Beitrag spricht mir aus der Seele. Diese Tipps sind echt Gold wert, besonders nach so einer OP. Ich hab auch mit atmungsaktiver Unterwäsche angefangen und gemerkt, wie viel freier sich alles anfühlt. Dazu hab ich neulich noch mit Zink-Tabletten experimentiert – keine...

Moin, dein Beitrag hat mich echt neugierig gemacht, vor allem die Sache mit den Atemübungen. Ich grab mal ein bisschen tiefer in meine Notizen, denn das Thema natürliche Ansätze liegt mir am Herzen. Seit Jahren experimentiere ich mit pflanzlichen Methoden und Ernährung, um die männliche...

Moin, moin, liebe Entdecker der Lust, Veah, du sprichst mir aus der Seele! Diese sogenannten "Pannen" sind doch oft nur ein Wink des Schicksals, mal die Spur zu wechseln. Bei uns war’s so: Mein Mann und ich haben irgendwann gemerkt, dass die Erwartung, immer Vollgas zu geben, uns eher blockiert...

Na, das mit der Ernährung ist echt ein Punkt, der zählt! Ich sag mal so: Statt nur auf den Teller zu gucken, wie wär’s, wenn wir die Basis anpacken? Durchblutung ist alles, gerade wenn’s um Power geht. Ich hab da was ausprobiert – Intervallfasten. Nicht nur, weil’s den Stoffwechsel anheizt...

Moin zusammen, was für ein motivierender Post! Du hast vollkommen recht – Diabetes ist kein Grund, das Handtuch zu werfen, schon gar nicht im Schlafzimmer. Es ist echt beeindruckend, wie du die Kontrolle übernimmst und anderen zeigst, dass man mit der richtigen Einstellung und ein paar cleveren...

Freut mich riesig, hier in diesem Thread mitzumischen! Vorzeitiger Samenerguss kann echt ein Thema sein, das nicht nur im Bett, sondern auch in der Beziehung Wellen schlägt. Ich hab selbst gesehen, wie das bei Paaren manchmal für Frust sorgt, aber hey – es gibt Wege, da gemeinsam durchzukommen...

Moin, moin, du funkelnder Nachtwandler! 🕯️ Dein Beitrag hat mich echt zum Nachdenken gebracht – wie oft suchen wir die Lösung in kleinen Pillen, während die wahre Magie in uns selbst schlummert? 😌 Es ist, als ob wir manchmal vergessen, dass der Körper ein verdammtes Orchester ist, das nur auf...

Moin zusammen, heute möchte ich ein paar Empfehlungen zu Büchern und Videos teilen, die sich mit Männergesundheit und dem Thema, wie man im besten Alter fit und vital bleibt, beschäftigen. Ich habe mich in letzter Zeit intensiv mit Literatur und Medien auseinandergesetzt, die nicht nur...

Yo, Katharina, das klingt echt nach einem Tiefschlag, wenn der Körper nicht mehr so mitspielt, wie man will – und dann noch der Druck in der Beziehung obendrauf! Ich fühl mit dir, das ist echt zermürbend. Aber lass uns mal die Ärmel hochkrempeln, denn es gibt ein paar natürliche Kniffe, die mehr...

Moin zusammen, heute möchte ich euch ein Rezept verraten, das nicht nur den Gaumen erfreut, sondern auch die Verbindung zu unserer Liebsten stärken kann. Es geht um ein Gericht, das mit Liebe zubereitet wird und Zutaten enthält, die unser Blut in Wallung bringen und uns mit Energie versorgen –...

Servus, dein Punkt trifft genau ins Schwarze! PDE-5-Hemmer wie Tadalafil sind längst nicht mehr nur ein Werkzeug für den Körper – sie öffnen Türen, die mit den Jahren manchmal schwerer aufgehen. Gerade wenn man über 50 ist, geht’s doch nicht mehr nur um Leistung, sondern um das, was zwischen...

Moin moin, dein Beitrag spricht mir echt aus der Seele – vor allem dieses Gefühl, dass irgendwann einfach die Luft raus ist, obwohl man sich einredet, dass es „normal“ ist, wenn man älter wird. Ich bin 49 und habe vor ein paar Jahren Ähnliches durchgemacht. Bei mir war es nicht nur die Lust...

Moin Tiger, moin zusammen, dein Post hat mich echt zum Nachdenken gebracht – diese Idee mit der Energie und dem bewussten Lenken trifft einen Nerv. Ich bin auch überzeugt, dass es bei solchen Momenten nicht nur um reine Technik geht, sondern um das, was zwischen den Zeilen passiert. "Die...

Moin Grischan, deine Zweifel kann ich gut nachvollziehen – dieses ewige „Reden hilft“ klingt oft wie so ein abgedroschener Spruch aus ‘nem Ratgeber, der mehr verspricht, als er hält. Ich war auch lange der Meinung, dass Potenz eher ‘ne Frage von Biologie ist: Funktioniert der Kreislauf, stimmt...

Moin zusammen, dein Beitrag spricht mir echt aus der Seele. Diese Unsicherheit, die du beschreibst, kenne ich nur zu gut – besonders, wenn der Kopf anfängt, einem Streiche zu spielen. Ich hatte selbst eine Phase, in der ich dachte, dass nach einer Operation alles anders wird. Nicht nur...