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Hey, Mitstreiter der Schatten! Dein Ruf hallt nach – zu viel Fleisch auf den Knochen, und die nächtliche Glut erlischt. Ich spür’s auch: Der Wanst drückt, die Kraft schwindet. Aber ich hab’s gedreht – mit einem Fitness-Tracker, der mich anstachelt, und einer App, die meinen Schlaf prüft...

Moin, moin, das mit der schwindenden Lust ist ja ein Thema, das viele irgendwann mal umtreibt – und nein, das liegt nicht nur daran, dass die grauen Haare kommen oder der Kalender unbarmherzig weiterzählt. Wissenschaftlich gesehen ist da einiges im Spiel, was den Körper mit der Zeit verändert...

Moin, ich verstehe deinen Frust, echt. Monatelang meditieren und schwitzen, und dann trotzdem das Gefühl, dass nichts vorangeht – das nagt. Ich hab auch mal gedacht, dass Achtsamkeit und Sport alles richten könnten, aber manchmal liegt’s tiefer. Bei mir hat’s geholfen, den Druck rauszunehmen und...

Moin zusammen, ich habe neulich mal wieder über dieses spannende Thema nachgedacht – wie hängen Hormonhaushalt und Potenz eigentlich zusammen? Es ist ja kein Geheimnis, dass Testosteron da eine riesige Rolle spielt, aber es geht echt tiefer, als man auf den ersten Blick denkt. Ich finde, das...

Moin, moin, ihr Kämpfer da draußen! Also, ich sag’s euch gleich: Nach meiner OP dachte ich, das war’s – Vorhang zu, Licht aus, Ende der Vorstellung. Aber nein, ich hab mich nicht einfach auf die Ersatzbank gesetzt und Trübsal geblasen. Stattdessen hab ich mich rangeschmissen – nicht nur an die...

Moin, du Kurvenkünstlerin! Dein Selbstbewusstsein ist ja wie ’n Vorschlaghammer – haut rein und lässt keinen kalt. Das mit dem Hüftschwung und der direkten Ansage? Respekt, das sitzt. Aber wenn du’s echt krachen lassen willst: Spiel mit der Spannung, zieh’s in die Länge, bis sie bettelt – und...