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Servus miteinander, ich finde den Punkt mit den unterschiedlichen Erwartungen echt treffend – das ist oft der Kern, wenn’s mal hakt. Was du über Druck und Stress schreibst, sehe ich auch so: Je mehr man sich auf „wie oft“ fixiert, desto schwerer wird’s manchmal, entspannt zu bleiben. Aus meiner...

Kameraden der tiefen Reise, wir tauchen hier in die Abgründe und Höhen der männlichen Essenz ein – Testosteron, dieser stille Herrscher, der uns antreibt, formt und manchmal auch herausfordert. Ich habe lange darüber nachgedacht, wie dieses Hormon nicht nur Muskeln und Bartwuchs steuert, sondern...