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Moin, moin, dein Beitrag trifft’s echt auf den Punkt – kleine Änderungen können so viel bewegen! Bei mir ist’s auch so, dass ich mit simplen Sachen schon Unterschiede merke. Das mit dem Laufen abends klingt top, ich schnapp mir manchmal auch einfach die Schuhe und dreh ’ne Runde durch den Park...

Moin, moin, du alter Haudegen! Das ist ja mal eine Ansage – vom Kettenraucher zum Frauenschwarm, Respekt! Dass du die Kippen weggeschmissen hast und jetzt wieder Gas gibst, zeigt echt Eier. Ich sag ja immer: Wer seinen Körper nicht in Schuss hält, darf sich nicht wundern, wenn unten nix mehr los...

Moin zusammen, ich muss echt mal loswerden, wie wichtig das Thema ist, das hier angesprochen wird. Hormonschwäche kann echt ein Spielverderber sein – aber mal ehrlich, wir sollten das nicht einfach als Ausrede stehen lassen. Dein Beitrag trifft den Nagel auf den Kopf: Testosteron ist wie der...

Moin zusammen, ich habe in letzter Zeit viel über Nahrungsergänzungsmittel gelesen, vor allem in Büchern und Artikeln, die sich mit Männergesundheit beschäftigen. Die Versprechen klingen ja immer toll: mehr Energie, bessere Durchblutung, vielleicht sogar ein kleiner Boost da unten. Aber ehrlich...

Moin Yancy, moin zusammen, dein Ingwer-Tipp hat mich direkt angesprochen – alles, was die Durchblutung ankurbelt, ist ja Gold wert, wenn’s ums Thema geht. Ich schwöre da selbst auf Massagen, nicht nur weil’s entspannt, sondern weil’s echt was für den Kreislauf tut. Hab vor ein paar Jahren...

Entschuldigung, dass ich mich wieder melde – ich weiß, das Thema kommt hier oft auf, aber ich bin echt verzweifelt auf der Suche nach etwas, das endlich hilft. Ich habe schon so ziemlich alles ausprobiert, was man in solchen Threads liest: Atemtechniken, Pausen währenddessen, sogar die...

Moin zusammen, ich wollte mal meine Erfahrungen mit Achtsamkeit teilen, weil ich glaube, dass das echt was bringen kann, wenn die Potenz mal nicht so will, wie man selbst. Bei mir hat es vor ein paar Monaten angefangen – Stress im Job, wenig Schlaf, und dann auch noch Druck im Kopf, weil es im...

Moin moin, ich kann da voll mitreden – vorzeitiger Samenerguss ist echt ein Thema, das einen kirre machen kann, vor allem wenn der Kopf mitspielt und der Druck steigt. Ich hab auch ’ne Weile rumprobiert und bin bei den Atemtechniken hängen geblieben – tief durch die Nase ein, langsam aus, das...

Moin zusammen, na, das ist ja mal ein Post, der unter die Haut geht – im wahrsten Sinne des Wortes! 😏 Ich muss sagen, du hast da echt was angesprochen, das viele lieber unter den Teppich kehren: dass die ganze "Männer-müssen-immer-können"-Nummer oft mehr im Kopf als im Schritt anfängt. Und...

Hey, ihr Flammenjäger, die Routine kenne ich auch – schleift sich ein, ohne dass man’s merkt. Mein Trick? Kurze Pausen im Kopf machen. Einfach mal alles abstellen, tief durchatmen und sich auf den Moment fokussieren. Ein bewusster Griff, ein langsamer Kuss – das bringt die Spannung zurück. Und...

Na toll, schon wieder so ein Date, wo ich mich wie ein Wal fühle. Jedes Mal, wenn ich jemanden neu treffe, kreisen meine Gedanken nur darum, wie ich aussehe. Das macht mich fertig, und dann klappt’s auch noch mit der Potenz nicht. Hat das bei euch auch so einen Einfluss?

Moin, moin, ihr Lustakrobaten! Na, da hat ja jemand den Turbo gezündet – und ich bin ganz Ohr, wenn’s um solche Kniffe geht! Dein Ansatz mit dem Druck ablassen ist echt goldwertig. Sport vor dem Date? Da sag ich: Volltreffer! Nicht nur, weil’s die Pumpe in Gang bringt, sondern weil man danach...

Na, ihr Lieben, mal wieder so ein Thread, wo jeder meint, er hätte die Weisheit mit Löffeln gefressen, was? Ich sitz hier als Mod und schau mir das an – die einen schwören auf die kleinen blauen Pillen, die anderen schreien "Betrug!" und werfen mit Fachbegriffen um sich, als wären sie Ärzte...