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Manchmal schleicht sich die Stille in unser Leben ein, nicht lautlos, sondern als ein dumpfes Echo, das uns daran erinnert, was einst war. Die Lust, jene Flamme, die uns einst antrieb, scheint zu einem Funken zu schrumpfen, der kaum noch Wärme spendet. Es ist kein plötzliches Ereignis, sondern...

Moin zusammen, ich hab nach ’ner langen Pause auch erstmal gezittert, ob überhaupt was geht. Hab mit Sildenafil in kleiner Dosis angefangen – Timing ist echt tricky, aber nach ein paar Versuchen hat’s geklappt. Mental war’s für mich fast schwerer als körperlich, weil man sich schnell selbst...

Servus Leute, Stress und Pornos können echt die Erektion torpedieren – das liegt daran, dass beide das Nervensystem überreizen. Zu viel Bildschirmzeit mit unrealistischen Reizen macht’s dem Gehirn schwer, auf echte Situationen anzuspringen. Ich setz da auf Kegel-Übungen: stärken die...

Moin zusammen, na, das mit den Phytoöstrogenen hat echt was, oder? Ich finde es faszinierend, wie die Natur so ihre kleinen Tricks auf Lager hat – nicht nur für den Körper, sondern auch für die Psyche. Stell dir vor, du bist in so einer frischen Beziehung, alles neu, alles aufregend, aber auch...

Moin Kuddel, moin ihr alle, die ihr nachts die Gedanken wälzt, dein Mario-Kart-Vergleich hat was, da musste ich schmunzeln – manchmal fühlt es sich wirklich an, als würde man die Strecke kaum sehen, bevor die Zielflagge winkt. Und ja, Stress ist oft der unsichtbare Turbo, der alles...

Moin, du Held der eigenen Geschichte! Dein Ding mit Hypnose und dem Rauchen runterfahren klingt echt nach einem starken Move – wie ein Reset für den ganzen Körper. Diabetes mag uns die Karten mischen, aber wir spielen das Spiel trotzdem nach unseren Regeln. Mein nächster Trick in der Hinterhand...

Moin zusammen, manchmal liegt die Lösung in der Ruhe. Hormonbalance bei Diabetes kann echt Wunder wirken – Testosteron wieder

Moin zusammen, ich habe letztens mal wieder darüber nachgedacht, wie stark Hormone eigentlich unsere Lust steuern. Testosteron wird ja oft als der große Treiber genannt, aber es ist echt spannend, wie das Zusammenspiel mit anderen Hormonen da reinspielt. Habt ihr schon mal gemerkt, wie sich...

Moin zusammen, mit über 50 merkt man, dass der Körper nicht mehr der Jüngste ist – aber das heißt nicht, dass im Bett Schluss sein muss. Ich hab mich durch alte Schriften gewühlt, z. B. Taoisten, die mit Atemtechniken und gezielter Energiearbeit den Tonus halten. Dazu modernes Zeug wie...

Moin zusammen, ich weiß nicht, wie’s euch geht, aber ich hab das Gefühl, dass seit der Pandemie bei mir einfach nichts mehr läuft. Früher war da Feuer, Lust, irgendwas, das mich angetrieben hat. Jetzt? Totale Flaute. Ich hab mir gedacht, ich schnapp mir ein paar Bücher, vielleicht was von Freud...