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Moin Leute, dein Beitrag ist echt klasse – schön, dass du das Thema so offen ansprichst! Ich kann dem nur zustimmen: Nüsse, Granatapfel und Omega-3 aus Fisch sind top für die Durchblutung und Hormone. Ich würde noch Spinat ergänzen – reich an Magnesium, das die Gefäße entspannt. Und ja, Wasser...

Moin zusammen, ich bin echt geladen, wenn ich daran denke, wie dieser verdammte Stress mir fast alles kaputt gemacht hat. Monatelang war ich wie ein Schatten meiner selbst – Job, Deadlines, immer dieser Druck im Kopf, und dann auch noch im Bett totale Flaute. Ich hab mich gefühlt, als wär ich...

Servus, ihr Liebeskranken! Na, auch so einer, der mit 'ner neuen Flamme im Bett liegt und sich fragt, ob der kleine Freund heute den Ton angibt oder wieder kneift? Ich sag’s euch gleich: Diese Potenz-Ängste sind wie ungebetene Gäste – kommen immer dann, wenn’s am wenigsten passt. Aber keine...