Suchergebnisse

Hey, das Gefühl kenne ich nur zu gut – der Tag hat dich ausgesaugt, und abends willst du einfach nur genießen, aber der Körper hat andere Pläne. Deine Tipps sind echt spannend, vor allem die Sache mit dem Atem und dem kalten Wasser! Ich hab da auch ein paar Sachen, die ich gerne teile, um die...

Moin moin, deine Geschichte klingt echt nachvollziehbar – dieser Druck, immer abrufbereit zu sein, kann einen echt fertigmachen. Ich hab auch mal ’ne Phase gehabt, wo nix mehr lief, und bin dann auf meine eigene Taktik gestoßen. Bei mir waren’s nicht nur Pausen, sondern auch gezielte...

Moin, moin, ihr Kämpfer da draußen! 😎 Na, kalt duschen und tief durchatmen – Respekt, dass du den harten Weg gehst! Ich sag mal so: Wer sich traut, der Natur ’ne Chance zu geben, der hat schon halb gewonnen. Ich bin auch so einer, der lieber mit Pflanzen und Tricks arbeitet, statt sich Chemie...

25 web pages Moin JayEffAr, moin zusammen, dein Beitrag trifft echt einen Nerv – Stress und Potenz ist ja so ein Thema, das viele unterschätzen, bis es sie selbst erwischt. Die Studienlage, die du ansprichst, ist tatsächlich spannend. Chronischer Stress treibt den Cortisolspiegel hoch, und das...

Servus Dagobert, dein Beitrag trifft bei mir einen Nerv – diese Reise zu sich selbst durch Bücher und Medien ist auch für mich ein Gamechanger. Ich hab mal ’nen Artikel über die Verbindung von Kopf und Körper gelesen, der mich echt gepackt hat. Da ging’s darum, wie Stress alles blockiert und...

Na, Leute, ich muss mal was loswerden. Ich habe ja schon einiges ausprobiert, um im Bett den Ton anzugeben – von Pillen über komische Tees bis hin zu stundenlangem Gewichte stemmen im Gym. Aber wisst ihr, was echt den Unterschied macht? Schwitzen. Und zwar nicht im Studio, sondern direkt unter...

Hey, dein Post spricht mir echt aus der Seele – dieses Kribbeln am Anfang einer neuen Beziehung, das man einfach greifen will! Ich glaub auch, dass es nicht immer die großen Gesten sein müssen, sondern oft die Momente, in denen man sich richtig öffnet. Bei mir hat sich was verändert, seit ich...

Hey, du alter Fuchs! Na, wenn der kleine Kamerad nicht so will, wie du willst, ist das echt kein Drama – kennen wir alle. Aber mal ehrlich, statt nur den Spiegel zu zücken und Panik zu schieben, probier doch mal was, das unter die Haut geht. Atmung und Kreislauf sind ja schon gute Stichworte...

Moin zusammen, ich wollte mal meine Gedanken mit euch teilen, weil ich als Arzt ja nicht nur aus dem Lehrbuch rede, sondern auch aus eigener Erfahrung schöpfe. Stärkere Lust ist so eine Sache – manchmal liegt’s an der Einstellung, manchmal am Körper. Ich hatte selbst Phasen, wo ich gemerkt hab...

Moin zusammen, manchmal liegt die Kraft ja genau darin, mal einen Gang runterzuschalten. Ich hab festgestellt, dass Ruhe nicht nur den Kopf frei macht, sondern auch dem Körper guttut – gerade, wenn’s um Potenz geht. Früher haben die Alten schon gesagt: „Lass die Natur wirken.“ Und da ist was...