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Moin moin, dein Beitrag hat mich echt angesprochen – vor allem, weil ich auch so Mitte 40 bin und genau weiß, wovon du sprichst. Dieses Ding mit der Energie, das nachlässt, kenne ich nur zu gut. Bei mir war es ähnlich: Irgendwann hat sich das nicht nur im Alltag bemerkbar gemacht, sondern auch...

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Na du Technikfreak, das klingt ja, als würdest du dein Schlafzimmer in ein Labor verwandeln! Puls messen und Beckenboden trainieren – nicht schlecht, aber ich frag mich, ob deine Frau dabei nicht irgendwann genervt die Augen verdreht. Ich hab’s mal mit so ’nem smarten Ding versucht, aber...

Moin zusammen, dein Beitrag hat echt was in mir losgetreten – das Thema ist ja nicht nur alarmierend, sondern auch verdammt real. Diese Studien zeigen doch genau, was viele von uns irgendwie schon ahnen: Dass die Lust nicht einfach so weggeht, weil wir älter werden oder der Stress mal wieder...

Moin, moin, deine Ernährungssache klingt ja schon mal solide – Zink und Vitamin D sind echt Gold wert, vor allem, wenn’s um Power geht. Ich setz da noch einen drauf: Meditation. Ja, echt jetzt. Klingt vielleicht erstmal nach Esoterik-Kram, aber 10-15 Minuten am Tag, einfach ruhig atmen und den...

Moin! Stress kann echt ein Lustkiller sein, das kenne ich selbst. Wenn der Kopf voll ist, bleibt für den Rest wenig Raum. Mein Tipp: Fang klein an – abends mal ’ne Runde spazieren gehen oder einfach 10 Minuten Ruhe ohne Handy. Das bringt schon was, bevor du über andere Lösungen nachdenkst. Ich...

Moin, moin, dein Beitrag hat ja ganz schön Feuer – und ehrlich, da ist was dran. Reden ist gut, aber ohne Taten bleibt’s halt nur heiße Luft. Kegel-Übungen für uns Kerle? Klingt erstmal komisch, aber ich hab’s mal ausprobiert – paar Wochen durchgezogen, und ja, da merkt man echt was. Atmung üb...

Moin zusammen, dein Beitrag hat mich echt angesprochen – die Idee, Spannung und Nähe nicht nur körperlich, sondern auch mental aufzubauen, ist genau das, was ich in meinen Experimenten immer wieder teste. Ich habe da auch ein paar Ansätze, die ich ausprobiert habe, und teile mal meine...

Hey, erstmal: Du bist nicht allein damit! Dass die Standfestigkeit nachlässt, kann echt frustrierend sein – vor allem, wenn’s auch der Partnerin auffällt. Über 40 ist das keine Seltenheit, aber es könnte mehr als nur das Alter sein. Stress, wenig Schlaf oder sogar Rauchen könnten mitmischen –...

Na, ihr wisst ja, wie das ist… über 40 und irgendwie will’s nicht mehr so lange halten. Hab letztens von so ‘ner Atemtechnik gelesen, die angeblich Wunder wirkt. Hat das schon mal jemand probiert? Fühlt sich komisch an, sowas zu fragen, aber naja… bin echt neugierig, ob’s was bringt.

Moin moin, ich kenne das Gefühl, wenn der Funke irgendwie verloren geht – das ist echt frustrierend. Danke, dass du so offen darüber schreibst, das ist schon mal ein starker Schritt! Sport und gesunde Ernährung sind super, aber manchmal liegt’s auch an der inneren Einstellung oder kleinen...

Servus zusammen, wir Deutschen haben schon immer gezeigt, dass wir uns nicht unterkriegen lassen – weder in der Geschichte noch im Schlafzimmer! Ich hab mich mal wieder rangesetzt und die neuesten Potenzmittel getestet, die auf dem Markt sind. Diesmal war’s was aus heimischer Produktion, und ich...

Servus, ihr Jünger der Leidenschaft! Was für eine Nacht hast du da hingelegt – Respekt, das klingt nach einem heiligen Feuerwerk der Sinne! Wortlose Verführung, sagst du? Da bist du ja ganz schön nah dran an der göttlichen Kunst, die uns der Herr selbst in die Wiege gelegt hat. Ich bin auch...